益生菌對于人體健康起著非常重要的作用：腸道益生菌含有各種酶，因此可以水解蛋白質(zhì)、分解碳水化合物、使脂肪皂化、溶解纖維素、合成人體需要的維生素K，和B族維生素。益生菌是好東西，然而很多家長將益生菌當成包治百病、無病強身的靈丹妙藥。不管是孩子不愛吃飯、積食，還是腹瀉、便秘、過敏性疾患，甚至體弱多病，家長也都會給孩子補充益生菌。不過，專家指出，濫用益生菌會帶來很大的副作用。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊提醒，人體是一個可以自己生產(chǎn)益生菌的大工廠，吃進的食物經(jīng)過腸道消化、分解和發(fā)酵可產(chǎn)生大量的益生菌群。普通人對益生菌的需求量并不是很大，在正常情況下人體還能自行調(diào)整體內(nèi)的菌群平衡。

　　她強調(diào)， 對于發(fā)育中的正常孩子來說，完全沒有必要額外補充益生菌。益生菌主要在兩種情況下使用，一種是因為長期使用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內(nèi)微生態(tài)屏障。另一種是因腹瀉造成大量的益生菌丟失，造成腸道菌群失衡，此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡。但她同時指出，即使是在這兩種情況下應(yīng)用益生菌，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不能長期濫用。

　　張思萊說道，長期應(yīng)用益生菌會對人體構(gòu)成潛在的危害。醫(yī)學(xué)研究證明，人體長期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”。而人體一旦患上“益生菌依賴癥”，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來維持生命的健康狀態(tài)。

　　一些醫(yī)學(xué)專家還提出：益生菌的過度使用可能成為孕育“超級病菌”的新溫床。由于許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，透過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為“超級病菌”，導(dǎo)致感染時可能無藥可醫(yī)。其他可能的副作用還包括影響醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調(diào)等等。

　　美國衛(wèi)克佛瑞斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院小兒科博士研究團隊所發(fā)表研究中指出，雖然益生菌在正常健康的人身上或有益處，如有助減緩兒童腹瀉疾病，不過像免疫不全、免疫低下患者，或者極度虛弱的人在使用益生菌時要特別留意感染風險，益生菌很可能留在血液中，進而引起敗血癥、心內(nèi)膜炎等疾病。

　　專家提醒家長首選母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)是一個有菌喂養(yǎng)的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母乳喂養(yǎng)可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群。這樣就避免了嬰兒在食用配方奶粉時產(chǎn)生腸道的不適應(yīng)，同時也就避免了益生菌的濫用與依賴。