男性過胖影響精子質(zhì)量導致不育
你知道嗎?在備孕的時候,如果未準爸爸過胖就會影響到生育能力哦,肥胖會影響精子質(zhì)量,這樣就會導致不育的發(fā)生,怎么辦呢?在孕前,科學的減肥才能有效提高精子質(zhì)量哦。
男性過胖影響精子質(zhì)量
脂肪組織會影響到性激素代謝,由此可能妨礙精子的生成和精子質(zhì)量。
溫度可能對精子生成造成負面影響。人的正常體溫是37℃左右,而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多,因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高,會直接影響到睪丸的生精能力,造成精子生成減少;即使精子生成數(shù)量不受影響,但生成后的精子質(zhì)量也會受到影響。
肥胖會引發(fā)糖尿病或隱性糖尿病,此病也會對精子造成損害,并因此影響男性的生育力。對此,其他研究人員的研究予以了證明。貝爾法斯特王后大學的科恩·馬里迪斯對40名雖然不超重但卻患糖尿病的男性進行治療時發(fā)現(xiàn),由于患糖尿病,患者血液中糖水平較高,由此損害了他們精子中的DNA。他們發(fā)現(xiàn),患糖尿病者精子損害的幾率是未患糖尿病正常男性的兩倍。
下面就來看看孕前男性減肥的方法吧。
男性孕前科學減肥的方法
良好的生活方式,有助于造就健康體魄,為精子的產(chǎn)生創(chuàng)造良好的體內(nèi)環(huán)境。肥胖男性在“瘦身”成功的同時,還能恢復良好的生育功能。為了優(yōu)生優(yōu)育,肥胖男性有必要進行減肥。但減肥并不容易,不論采取什么方式,堅持到底才是勝利。減肥不要依賴于減肥藥,適當運動,合理飲食才是健康減肥的根本原則。
飲食上,要注意營養(yǎng)平衡。這里推薦幾種適合肥胖男性的蔬菜,不妨一試:黃瓜、白蘿卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等。這些食品都具有一定的減肥作用,可根據(jù)個人實際情況和喜好等選用。
游泳、跑步、跳繩、球類、器械健身都可行,關(guān)鍵要有長期堅持下去的的恒心。
未準爸爸們,適當?shù)捏w重也是懷孕的前提哦。
(責任編輯:張琴琴 )
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