如何優(yōu)生優(yōu)育呢？基本上，很多年輕夫妻認(rèn)為，優(yōu)生優(yōu)育就是做好孕前檢查以及自身健康的調(diào)理就可以了。小編要告訴你，這只是優(yōu)生優(yōu)育的一部分，還有其他你想不到的準(zhǔn)備工作也是優(yōu)生優(yōu)育的不可少的?？靵硪黄鹂纯窗?。

優(yōu)生優(yōu)育的4大準(zhǔn)備

夫妻恩愛婚姻穩(wěn)定。我國中醫(yī)有“孕藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應(yīng)，一有偏倚，即至子疾”的說法，意思是說孕媽媽的不良情緒會影響宮內(nèi)胎兒的發(fā)育，容易造成孩子出生后的行為依賴及性格缺陷，只有夫妻情深才能保證嬰美。因此，健康孕育需要穩(wěn)定和諧的夫妻感情作為基礎(chǔ)。但由于初婚后夫妻朝夕相處，婚前的神秘感漸漸消失，戀愛時的浪漫被柴米油鹽所替代，甜言蜜語會變成妻子的嘮叨和丈夫的怒罵，結(jié)婚接著要孩子不是明智之舉。因此，要孩子的最佳時期是在婚后1-2年感情磨合期之后，夫妻感情穩(wěn)定之時。

婆媳關(guān)系和諧融洽?，F(xiàn)在家庭孩子少，更講究優(yōu)生優(yōu)育，孕婦吃這個補(bǔ)那個都需要婆婆伺候。如果婆媳關(guān)系不融洽，不但很難得到婆婆的細(xì)心照料和孕期指導(dǎo)，還會在孕期發(fā)生婆媳矛盾。婆媳之間的相互猜疑、埋怨指責(zé)、期望失望交織在一起，很難保證孕婦的情緒穩(wěn)定，影響胎兒的健康發(fā)育。因此，小夫妻確定要孩子之前，應(yīng)首先調(diào)理好婆媳關(guān)系。作為過來人的婆婆要理解兒媳的孕育之苦，多想想兒媳是在為兒子延續(xù)香火，為滿足老兩口抱孫子的愿望而付出，主動拉近與兒媳的感情距離。作為兒媳也要認(rèn)識到搞好婆媳關(guān)系對自己孕期的重要性，孕前要尊重和孝敬婆婆，孕中要多與婆婆溝通交流，育后更要調(diào)動婆婆幫帶孩子的積極性。即便是婆婆對自己有時做的欠妥，也要用理解和包容之心對待，使自己保持良好的備孕狀態(tài)和愉快的孕育心情，與婆婆共同努力孕育健康寶寶。

選擇最佳生育年齡。有研究表明，為保證孕婦安全和孩子健康，女性懷孕的最佳年齡為25-28歲，不宜超過30歲。這個育齡段的女性身體已經(jīng)發(fā)育成熟，處在生育旺盛期，對妊娠、分娩期間的心理變化和精神刺激均能很好地調(diào)節(jié)適應(yīng)，不但具備了做母親的條件，也能勝任哺育與教育孩子的任務(wù)。過早生育對孩子的發(fā)育有不良影響，而超過30歲生育，則由于卵細(xì)胞逐漸衰老，卵子染色體衰退，會增加遺傳疾病發(fā)生的機(jī)會。男性的精子質(zhì)量在30歲時達(dá)到高峰，然后會持續(xù)5年時間。因此，男人30-35歲所生育的后代最優(yōu)秀，孩子的智力水平也最高。

具備相應(yīng)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。隨著物質(zhì)生活的提高和孩子數(shù)量的減少，人們越來越重視養(yǎng)育投入，說白了現(xiàn)在養(yǎng)活孩子需要拿錢堆。懷孕保健要花錢、住院生產(chǎn)要花錢、寶寶看病要花錢、營養(yǎng)錢更是不能省，接下來還有教育投入等等。有人算過一筆帳，從懷孕至養(yǎng)孩子到18歲，至少要準(zhǔn)備49萬元，這也是為什么過半數(shù)80后90后夫妻育兒也啃老的重要原因。假如父母能夠在經(jīng)濟(jì)上提供育兒幫助，夫妻自身經(jīng)濟(jì)條件差一點(diǎn)倒也無妨。但如果父母持“自己的孩子自己養(yǎng)”的觀念，那么小夫妻就應(yīng)做好生孩子前的必要經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。要根據(jù)夫妻的收入情況，合理安排消費(fèi)，既不能為了車子、房子而不要孩子，也盡可能的減少因孩子是生活陷入窘境。

接下來，還有優(yōu)生優(yōu)育的禁忌，別錯過了哦。

優(yōu)生優(yōu)育的10大禁忌

忌孕前不進(jìn)行體檢：孕前體檢是優(yōu)生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生、優(yōu)育的問題，防患于未然。

忌帶病生育：如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。女性患有心臟病、肝炎、結(jié)核病、腎炎以及婦科疾病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利，應(yīng)先治好病然后再懷孕。

忌蜜月懷孕：受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質(zhì)。蜜月期間，夫妻雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協(xié)調(diào)，此時懷孕顯然并非最佳時機(jī)。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應(yīng)避免懷孕。

忌濫用藥物：女性在受孕期濫用藥物，會直接影響體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，有時也會造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以一旦發(fā)現(xiàn)懷孕必須進(jìn)行仔細(xì)檢查或者放棄懷孕。

忌感染病毒：感染病毒不僅會影響母體的健康，而且也會對胎兒構(gòu)成一定的危險，比如典型的梅毒血清檢查及艾滋病病毒。艾滋病不用多說，相信每個準(zhǔn)父母都不希望無辜的孩子出生。梅毒會影響胎兒發(fā)育，而且引起母體的婦科疾病，影響受精卵著床，如果不治療很可能造成以后的不孕。

忌性生活無度：懷孕對女性來說不能跟完成任務(wù)一樣，懷上了就算達(dá)到業(yè)績了，畢竟卵子和精子都有一個生長周期，所以頻繁性生活孕育的胎兒質(zhì)量不會很高，而且很容易流產(chǎn)或早產(chǎn)。

忌過度疲勞或大喜大悲：休息不好、精神壓抑，都會影響卵子與精子的結(jié)合，過度疲勞會使胎兒腦供氧不足，影響胎兒發(fā)育。

忌大量吸煙、酗酒：孕婦吸煙會使胎兒發(fā)育遲緩，體重下降，容易早產(chǎn)或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。

忌接觸有害、有毒物質(zhì)：孕婦過多地接觸化學(xué)農(nóng)藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。

忌玩貓、狗等寵物：否則有可能使孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。

想要優(yōu)生優(yōu)育就要在孕前做好準(zhǔn)備工作哦。