免疫力能保護(hù)人體不受病毒的侵害，不過(guò)小朋友的免疫力沒(méi)有成人強(qiáng)，所以更容易受到病毒的感染，那么小兒免疫力低是為什么呢？又有什么方法可以提高小兒免疫力？

濫用抗生素

有的家長(zhǎng)一看到寶寶生病就趕緊給他吃抗生素的藥物，使寶寶產(chǎn)生耐藥性，將寶寶身體的平衡打亂。

擅自使用激素

有的家長(zhǎng)因?yàn)榭偸窍Ｍ麑殞毜牟≮s快好起來(lái)，便給寶寶使用激素，長(zhǎng)此使用激素會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的免疫力。

缺乏微量元素

如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不全面，缺乏鈣、鐵、鋅等，則會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，從而抵抗力下降。

環(huán)境不潔凈

由于嚴(yán)重的污染情況，或者被動(dòng)吸入二手煙，大量不潔的空氣被寶寶吸入，從而影響了肺部功能。

患有免疫力缺陷

有的寶寶患有免疫力缺陷，這是由于寶寶先天缺乏某類抗體或合成酶，從而引起感染性疾病，如果有這種疑慮，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行免疫方面的檢查。

患有先天性疾病

有的寶寶患有先天性疾病，例如先天性心臟病等，則會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。

小兒免疫力低的原因有很多，要采取合適的方式進(jìn)行提高。那么，如何提高小兒免疫力？

第1招：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

第2招：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

第3招：免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

第4招：運(yùn)動(dòng)加游戲——強(qiáng)化機(jī)體抗病能力

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力，幫助兒童對(duì)抗體內(nèi)的致病細(xì)胞，有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示：如果孩子每天能持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，血液的含氧量將增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時(shí)增加。運(yùn)動(dòng)與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。

第5招：睡得好、疾病少——增強(qiáng)人體調(diào)節(jié)功能

充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時(shí)發(fā)揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機(jī)制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而免疫力也正是在不停的生長(zhǎng)發(fā)育中逐步完善的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致免疫功能的低下。專家建議學(xué)齡期的孩子每天至少要睡10小時(shí)，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

食物：

菇類

最近二十年來(lái)，歐美和日本提倡多吃菇類，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如血壓" 高血壓、動(dòng)脈硬化。

菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌（抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊）癥，還含有豐富維生素（維生素產(chǎn)品，維生素資訊）B群，能紓解壓力，帶來(lái)好心情。

糙米、薏仁

五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。

斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

蕃茄

番茄相信大家都不陌生，就是生活中經(jīng)常說(shuō)的西紅柿。西紅柿的味道非常的好，而且對(duì)于我們的身體免疫力更是有著非常好的提升。番茄里面的抗氧化銀子非常的多，比如番茄素等，另外還有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以幫助我們保護(hù)視力，讓我們的細(xì)胞更加的健康，番茄的吃法也非常的多，生吃熟吃都可以。