中國(guó)人比較講究坐月子，不要以為這是迷信，這些講究都是有道理的哦！坐月子可以改善體質(zhì)，是女人的第二次生命。對(duì)于新晉媽咪來(lái)說(shuō)，坐月子可謂是頭等大事。在懷孕期和生產(chǎn)后身體發(fā)生的變化，都需要通過(guò)坐月子來(lái)進(jìn)行調(diào)理。坐月子該注意哪些事項(xiàng)呢？ ；

生活起居：

1、一定要休息好，在產(chǎn)后兩周內(nèi)，除了吃飯上廁所以外，其他時(shí)間都要臥床休息，以免引起子宮下垂。

2、需要準(zhǔn)備兩三條寬度約為三十厘米左右且可以繞腹十二圈的紗布，白天綁上，在睡前需要將其松開(kāi)，每次吃飯前需要把松動(dòng)的紗布重新綁好，產(chǎn)后要緊綁腹部，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂會(huì)引發(fā)很多婦科病，以及出現(xiàn)小肚子，導(dǎo)致體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小肚腩的情況哦。切記不能以一般的束腹帶代替。不但沒(méi)有效果，還有有反作用哦。

3、不能洗頭發(fā)，因?yàn)轭^皮不能著涼。

4、不可以抱孩子，容易引發(fā)內(nèi)臟下垂。給寶寶喂奶應(yīng)躺在床上側(cè)身喂。

5、不可以用陰陽(yáng)水（開(kāi)水和涼水摻在一起），刷牙洗臉應(yīng)將開(kāi)水放至溫水后使用。

6、寶寶洗澡應(yīng)老公或家人代勞，不然會(huì)引起手腳酸麻以及腰酸背痛。

7、坐月子期間不可提重物，不可經(jīng)常爬樓梯，以免內(nèi)臟下垂。

8、讓眼睛得到充分的休息，少看或盡量不看電視、書籍、報(bào)紙等，不要流淚，防止眼部加速老化。

9、產(chǎn)后前兩周不可以洗澡只能用溫開(kāi)水將毛巾浸濕，擰干，擦拭身體（注意不要著涼）。三周以后可以淋浴，滿月后方可泡澡。

“十月懷胎，一朝分娩”讓媽媽的身體經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)酷的考驗(yàn)，產(chǎn)后，媽媽的身體虛弱，一定要加強(qiáng)產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)。即使什么都不想吃，也需要慢慢吃點(diǎn)東西，做好月子是產(chǎn)婦的頭等大事，做媽媽的經(jīng)歷從此開(kāi)始，一定要做好月子，不留遺憾！