很多初為人母的朋友都想了解斷奶后如何豐胸，那下面為大家介紹下斷奶后豐胸的技巧吧。

豐胸按摩：

1。乳房按壓：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。2。揉壓乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。3。熱敷按摩乳房：每天臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房4～6分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩15～30次。只需按上述方法每天按摩一次，堅持按摩3～5個月，可使乳房隆起1～4厘米。

豐胸食物：1。木瓜豐胸：

2。眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。2。酒釀蛋：

3。酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。3。種子，堅果類食物：

4。含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。并且種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。