生活中，每一位做父母的都希望自己的孩子可以是很聰明的，在同齡人當(dāng)中可以出類拔萃。然而孩子智力往往會受到很多方面的影響，出現(xiàn)高低不等的情況。那么，影響智力的因素有哪些呢？

影響孩子智力的因素

遺傳

一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

母乳

母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。

據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。

營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良會導(dǎo)致智力受到阻礙。青少年智力活動多，大腦經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)，必須有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來保證。而目前有些中小學(xué)生由于偏食或集體食堂飲食單調(diào)，沒有足夠的營養(yǎng)攝入，長此以往，會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的缺乏而出現(xiàn)營養(yǎng)不足，進(jìn)而影響智力的發(fā)展。

被動吸煙

科學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，兒童對香煙的煙霧特別敏感。因?yàn)樗麄兊拇竽X和肝臟還沒有解毒能力，香煙中的尼古丁如長期留存兒童的體內(nèi)，就會使他們感到惡心的感覺和食物聯(lián)系起來，造成兒童厭食。這就是香煙的煙霧會使兒童厭食的原因。因此，兒童一定要避免被動吸煙，在人更不能對著孩子噴煙霧。

體重

一般而言，孩子體重較高的話，尤其是超過了標(biāo)準(zhǔn)體重很多的話是會影響智商的，如果孩子的體重超過正常體重的20%，那么就會使得自身的聽力、理解能力、大腦的思考能力下降，另外如果孩子的體重比正常體重低很多的話，也會使得大腦的思考能力下降，使得智商偏低。所以，父母們需要注意合理地調(diào)節(jié)孩子的飲食和運(yùn)動量，使得孩子的體重維持在正常水平。

運(yùn)動量

在后天條件里，運(yùn)動量也是影響孩子智商的一個(gè)重要因素，因此在平時(shí)父母們需要注意孩子的運(yùn)動量，每天讓孩子適當(dāng)活動活動，玩玩游戲，這樣有助于孩子的身體和骨骼發(fā)育，也會有助于孩子的智商提高。父母們可以鼓勵孩子在家里跳繩，跑步，或者是投球，還可以讓孩子學(xué)習(xí)跳舞，或者是跳健身操，這些有氧運(yùn)動都是有益身體健康的。

提高孩子智力的食物

核桃

核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細(xì)胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。

洋蔥

洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是一種天然補(bǔ)品，具有強(qiáng)身健腦功效。有心的媽媽甚至可以用鵪鶉蛋代替雞蛋來食用。數(shù)據(jù)顯示，每百克鵪鶉蛋含水分72.9克、蛋白質(zhì)12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、鈣72毫克、磷238毫克、鐵2.9毫克、尼克酸0.3毫克。而且維生素A、維生素B含量也很高，它的卵磷脂含量比雞蛋高34倍。特別適宜營養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。盡管鵪鶉蛋營養(yǎng)價(jià)值極高，但也不宜過多食用，有營養(yǎng)師建議，小孩子每天食用25克到50克。

黃花菜

黃花菜是營養(yǎng)學(xué)家們一致認(rèn)定的“健腦菜”。含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以，黃花菜吃起來口感爽脆，兒童常吃黃花菜對健腦非常有幫助。