有人會(huì)問(wèn)，在物質(zhì)高度發(fā)達(dá)的今天，我們經(jīng)常掛在嘴邊的是怕寶貝“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！?，而你現(xiàn)在卻跟我談營(yíng)養(yǎng)性貧血，這個(gè)課題是不是過(guò)時(shí)了？不急，先來(lái)看兩個(gè)小案例：

8個(gè)多月的寶貝，就診時(shí)體重已達(dá)11.5千克，相對(duì)于1歲寶貝的標(biāo)準(zhǔn)體重9.5千克而言，已超標(biāo)了。皮膚很白，跟別的寶貝比也不怎么活潑，查血色素顯示血紅蛋白才65克/升，屬于中度貧血，接近重度貧血的程度。

多數(shù)貧血寶貝，都是沒(méi)有得到合理、科學(xué)地喂養(yǎng)所造成的。

你家寶貝貧血了嗎？

貧血是指外周血單位容積內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋白量低于正常。根據(jù)外周血血紅蛋白量和紅細(xì)胞數(shù)，貧血分為輕、中、重、極重四度。判斷貧血以血常規(guī)檢查為標(biāo)準(zhǔn)，不同年齡階段寶貝的血紅蛋白數(shù)值不同。當(dāng)新生兒血紅蛋白低于145克/升，1～4個(gè)月寶貝血紅蛋白低于90克/升，4～6個(gè)月寶貝血紅蛋白低于100克/升，6個(gè)月～6歲寶貝血紅蛋白低于110克/升，即可診斷為貧血。

你可知道貧血的危害？

●影響生長(zhǎng)發(fā)育

表現(xiàn)為寶貝體重不增、個(gè)頭不長(zhǎng)等，因?yàn)樵谪氀钠陂g大部分寶貝的食欲很差，不想吃東西，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

●誘發(fā)感染性疾病

寶貝貧血之后機(jī)體的免疫功能是下降的，可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，抵抗力差，容易患病。

●影響智力發(fā)展

貧血使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶貝的記憶力和注意力都會(huì)受到影響。如果影響到中樞神經(jīng)，即使貧血癥狀已得到糾正，大腦損傷依然是不可逆的。

 當(dāng)心，這些癥狀都可能是貧血！

有時(shí)候?qū)氊惖钠つw白白的，體重也達(dá)標(biāo)，父母會(huì)覺(jué)得，白白胖胖的很健康很漂亮！但是如果出現(xiàn)皮膚、黏膜蒼白，尤其是口唇、眼結(jié)膜、甲床呈蒼白色，嚴(yán)重時(shí)呈現(xiàn)出蠟黃色，就要當(dāng)心了！這很可能是貧血的癥狀。

當(dāng)然，皮膚白未必都是因?yàn)樨氀?。一般?lái)說(shuō)，貧血的寶貝，還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、精神不振的癥狀，大一點(diǎn)的寶貝，會(huì)有注意力不集中、情緒易激動(dòng)、易疲勞、生長(zhǎng)發(fā)育落后等情況。部分寶貝還會(huì)出現(xiàn)異食癖，吃一些“不該吃”的東西，如沙子、墻皮、紙屑等。

營(yíng)養(yǎng)性貧血原因追蹤

造成營(yíng)養(yǎng)性貧血的原因很多，主要是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所致。

●攝入量不足很多媽咪每天給寶貝的飲食中添加各種奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪，但還是貧血了。因?yàn)槟讨破分需F的含量非常少，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要的鐵含量約為12毫克，母乳中含鐵量也很低，導(dǎo)致鐵的攝入量不足。

●維生素B12的缺乏維生素B12主要從動(dòng)物性食物如肉類、肝、海產(chǎn)品及禽蛋類中攝取，植物性食物幾乎不含有此種維生素。如單純母乳喂養(yǎng)而不及時(shí)添加輔食，不僅會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，也容易發(fā)生維生素B12缺乏性貧血。

●葉酸的缺乏寶貝長(zhǎng)期偏食，不吃蔬菜，也可發(fā)病。因?yàn)槭卟酥懈缓~酸，而葉酸的缺乏可引起骨髓里的紅細(xì)胞發(fā)育不成熟，導(dǎo)致釋放到血液中的紅細(xì)胞存活壽命短，因而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血。

●丟失過(guò)多或吸收障礙某些慢性失血性疾病可導(dǎo)致缺鐵，如腸息肉、牛奶過(guò)敏引起的腸出血等。

●需要量增加?jì)雰浩谏L(zhǎng)發(fā)育較快，3～5個(gè)月時(shí)體重為出生體重的2～3倍，早產(chǎn)兒體重屬于“追趕型”增加，生長(zhǎng)發(fā)育更快。隨體重增加血容量也增加較快，如不添加含鐵豐富的食物，嬰幼兒尤其早產(chǎn)兒很容易缺鐵。

營(yíng)養(yǎng)性貧血可防可治

雖然營(yíng)養(yǎng)性貧血對(duì)寶貝的危害很大，但完全可以預(yù)防，關(guān)鍵是建立科學(xué)的喂養(yǎng)觀嬰幼兒的飲食要合理搭配，在4～6個(gè)月時(shí)添加輔食。避免長(zhǎng)時(shí)間單純母乳喂養(yǎng)。

鐵強(qiáng)化米粉寶貝開(kāi)始吃輔食后，首選的就是鐵強(qiáng)化的米粉。鐵強(qiáng)化型米粉補(bǔ)鐵最佳，特別符合4～6個(gè)月寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求。

肝泥、肉泥動(dòng)物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，可達(dá)15%～20%，是預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血的首選食品。

蛋黃雞蛋中蛋黃含有較高的鐵，約100克中含有7毫克鐵，營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜給兒童食用。

豬血及雞鴨血內(nèi)有大量的鐵，且吸收率達(dá)12%，加工便利，可以說(shuō)是一種價(jià)廉物美的補(bǔ)血食品。

新鮮蔬果蔬菜中富含葉酸，而葉酸的缺乏，可引起營(yíng)養(yǎng)性貧血。另外，寶貝還應(yīng)多食豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜、木耳、芝麻等，這些都是補(bǔ)鐵的好食品。

如果寶貝確診為缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候就需要口服補(bǔ)鐵藥物了

對(duì)于確診是缺鐵性貧血的寶貝，需要口服鐵劑。一般來(lái)說(shuō)，二價(jià)鐵療效好，易吸收?？诜F劑至貧血得到糾正后，仍需繼續(xù)服小量鐵劑6～8周，增加鐵的貯存。