如何預(yù)防寶寶感冒

積極鍛煉：利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經(jīng)常開窗睡眠，戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等，都是積極的方法，只要持之以恒，經(jīng)常進(jìn)行，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。

講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是寶寶感冒的誘因，應(yīng)注意防范。

喝湯、營(yíng)養(yǎng)粥等營(yíng)養(yǎng)食品：有間接的預(yù)防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營(yíng)養(yǎng)的良好手段，可以增強(qiáng)體質(zhì)，間接地通過改善自身體質(zhì)來降低感冒的發(fā)生概率，卻并非有直接的預(yù)防感冒作用，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)再好的孩子也仍然有可能感冒。

多讓孩子進(jìn)行空氣浴、陽光浴：這是增強(qiáng)體質(zhì)的好方法。從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預(yù)防感冒，降低感冒的發(fā)生率。公園、綠地都是曬太陽的好地方，天氣暖和、陽光好的時(shí)候可以帶孩子出來曬太陽，曬的時(shí)候要注意手、腳應(yīng)該暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴(yán)實(shí)或者隔著玻璃曬太陽都起不到應(yīng)有的作用。