孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果缺水，會(huì)更加嚴(yán)重地傷害健康。最新研究顯示，缺水還會(huì)損害兒童的認(rèn)知能力，影響大腦發(fā)育。下面我們來(lái)具體看看寶寶喝水少的危害吧。

寶寶喝水少的危害

1、寶寶的脾胃發(fā)育還不完全，消化功能也不太好。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐等癥狀，這就導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失。如果不能及時(shí)幫寶寶補(bǔ)充水分，就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水。

2、平時(shí)喝水太少，還容易導(dǎo)致寶寶被便秘困擾，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排出，腸胃功能受到抑制，這對(duì)寶寶的身體傷害是極大的。

3、 經(jīng)常不喝水，還會(huì)導(dǎo)致寶寶的皮膚干燥沒(méi)有彈性，影響皮膚的正常代謝。

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

和寶寶玩喝水游戲

和寶寶一起玩游戲，可以提高寶寶的對(duì)喝水的興致。媽媽可以找來(lái)兩只小杯子，然后在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“碰杯”游戲，或者玩玩“交杯酒”的游戲。這樣可以吸引寶寶對(duì)喝水的興趣，讓寶寶喝水就不再是難事了。

家里不要存放飲料

據(jù)了解，寶寶不喝水是因?yàn)楝F(xiàn)在有各種各樣的飲料存在。寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等，它們都比白開(kāi)水味道好多了，所以寶寶都成天抱著飲料瓶。要避免這種情況，首先爸爸媽媽就要做到不買(mǎi)，在家里也不要存放。如果是想偶爾滿足一下寶寶嘴饞的話，偶爾可以適量喝兩口，但是要當(dāng)場(chǎng)喝完，不存留。在沒(méi)有飲料的誘惑下，寶寶口渴了自然會(huì)選擇喝水。

鼓勵(lì)策略

多說(shuō)“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。

父母是榜樣

任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時(shí)，有意到寶寶面前來(lái)，同時(shí)作出夸張地動(dòng)作，引起他的注意。榜樣的力量無(wú)窮啊！不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時(shí)每刻。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素要注意口味

如今不少媽媽都在寶寶滿月后就開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑等營(yíng)養(yǎng)素，但在補(bǔ)充的過(guò)程中卻沒(méi)有意識(shí)到，鈣劑的口味也會(huì)影響到寶寶喝水問(wèn)題。市場(chǎng)上很多補(bǔ)鈣產(chǎn)品味道過(guò)重、過(guò)甜，這樣的味覺(jué)感受會(huì)刺激寶寶的味蕾。

嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)早接觸帶有味覺(jué)刺激的鈣劑會(huì)對(duì)寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，也會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水

解決方法：寶媽們?cè)谶x擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑，這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾，也不用因?yàn)閷殞殞?duì)酸甜味制劑形成依賴(lài)造成的不喝水而煩惱了。

養(yǎng)成少飲多次、按時(shí)喝水的習(xí)慣

很多寶寶不愛(ài)喝水的原因是由于父母在嬰兒期沒(méi)有注意給寶寶喂養(yǎng)足夠的水分，尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補(bǔ)充水分，等到斷了母乳后，造成寶寶沒(méi)有喜水的習(xí)慣，也就不那么愛(ài)喝水了。

解決方法：針對(duì)沒(méi)有喜水習(xí)慣的寶寶，媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)時(shí)，不要一次給寶寶喝太多的水，要堅(jiān)持少量多次的原則，根據(jù)實(shí)際情況需要，給寶貝添加適量的水。只要媽媽記得時(shí)常提醒寶寶喝，讓寶寶慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，積少成多也可以達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。

不要過(guò)早讓寶寶接觸刺激性食物

有些媽媽在孩子很小的時(shí)候，為寶寶準(zhǔn)備比較甜的食物，這是不行的。孩子過(guò)早接觸這些食物將會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)于水這種比較清淡的食物產(chǎn)生厭惡。這將會(huì)導(dǎo)致孩子不喜歡喝水。因此，在孩子小的時(shí)候，要盡量喂比較清淡的食物。