夜晚聽(tīng)到小孩房?jī)?nèi)傳來(lái)陣陣尖銳聲，可以想見(jiàn)他們正在“磨牙”，老一輩的人會(huì)說(shuō)是因?yàn)樾『⒆幼炖铩坝邢x(chóng)”所造成的。事實(shí)上孩子磨牙可能是有很多方面的影響因素所造成的：

寶寶夜晚磨牙是怎么回事

營(yíng)養(yǎng)不均衡

有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。

牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

睡前吃不易消化的食物

臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺(jué)后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過(guò)神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

缺乏維生素

缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

缺乏鈣質(zhì)

孩子體內(nèi)缺乏足夠的鈣質(zhì)也會(huì)造成夜間磨牙的癥狀出現(xiàn)。應(yīng)對(duì)策略：給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防夜間磨牙。

牙齒排列不齊

孩子牙齒排列不齊容易造成口腔咀嚼肌不協(xié)調(diào)從而誘發(fā)夜間磨牙的發(fā)生。應(yīng)對(duì)策略：定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齒不齊及時(shí)矯正。

心因性因素

家庭不和、父母離異會(huì)使孩子心靈受到創(chuàng)傷；學(xué)齡兒童因功課緊作業(yè)多，或?qū)W習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥；有的是晚上看電視有武打驚險(xiǎn)的鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過(guò)度緊張等不良情緒，導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象。

寄生蟲(chóng)因素

孩子肚子里長(zhǎng)有蛔蟲(chóng)，它在小腸內(nèi)掠奪各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動(dòng)加快，引起消化不良、肚臍周圍隱痛，這樣會(huì)使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙。有蟯蟲(chóng)病的孩子，每當(dāng)睡覺(jué)后蟯蟲(chóng)常爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，孩子睡不安寧也發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。

寶寶磨牙怎么辦

1、有腸寄生蟲(chóng)病，就需及早驅(qū)蟲(chóng)；有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。

2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過(guò)度興奮。

3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量。

4、寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過(guò)盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來(lái)自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。