首先就要對性生活提出要求，性交不能太頻繁。因為性交頻繁不是增加懷孕機(jī)率的必然要求。而性交過于頻繁、射精次數(shù)過多，反而會有損精子的質(zhì)量與數(shù)量，這樣反而不利于受孕也不一定保證是最健康活力的精子。建議準(zhǔn)爸們不要穿緊身衣、也不要將手機(jī)放在隔睪丸較近的位置上。

同時很多夫妻對于性交后的姿勢有過稍許研究，說是性交后兩腿朝上可以增加懷孕的機(jī)率，其實這也是不完全必要的。性交后在床上靜靜地躺上10-15分鐘，就能夠有效地幫助精子游進(jìn)子宮。當(dāng)然要注意的是10-15分鐘內(nèi)，最好是不要去浴室沖浴。

當(dāng)然培養(yǎng)最健康的生活方式是最基本的，這樣才能保證夫妻雙方以最健康的身材來準(zhǔn)備接下來十個月的“折磨”。像是每天進(jìn)行一個半小時的有氧運動或是一個星期堅持三天的散步，這樣都是增加懷孕機(jī)率的好方法。

壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。