備孕準(zhǔn)備一：良好生活習(xí)慣

為了將來寶寶的成長發(fā)育，夫妻應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。備孕期間避免抽煙喝酒，要遠(yuǎn)離輻射、遠(yuǎn)離放射線、不接觸有毒有害物質(zhì)，要早睡早起，不要 熬夜，不要隨便吃藥，要注意生理衛(wèi)生，勤洗澡，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食要健康有規(guī)律，同時(shí)要放輕松，保持心情愉快。

備孕準(zhǔn)備二：調(diào)整心理、生理狀態(tài)

想要寶寶的夫妻，必須在懷孕前做好中分的思想準(zhǔn)備，要想明白沒有寶寶之前和有寶寶之后的生活方式轉(zhuǎn)變。寶寶給你們帶來喜悅的同時(shí)還會(huì)讓你們感到有更多的責(zé)任，需要對寶寶的喂養(yǎng)、教育和健康安全等方面都應(yīng)該有足夠的準(zhǔn)備。也許會(huì)失去許多自由，有時(shí)候甚至?xí)绊懙绞聵I(yè)的發(fā)展。但小寶寶的出生，讓這個(gè)家庭更加完整了，寶寶給生活增添了新的色彩，等寶寶長大后，也會(huì)明白父母的付出，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育孩子，是多么幸福的事。 所以夫妻要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整。

備孕準(zhǔn)備三：孕前檢查

當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時(shí)你得做一個(gè)全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。具體檢查項(xiàng)目有：血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影 響。糞常規(guī)：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。尿常規(guī)：懷孕后腎臟負(fù)擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴(yán) 重后果。婦科檢查：檢查有沒有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，肝炎病毒也會(huì)傳播 給孩子。

備孕準(zhǔn)備四：其他注意事項(xiàng)

當(dāng)然這里還有一些其它很重要的注意事項(xiàng)：口服長效避孕丸的女性最好在停藥6個(gè)月后懷孕。人工流產(chǎn)、早產(chǎn)的女性最好等半年后再懷孕。剖宮產(chǎn)后的女性至少要2年以上才能懷孕。吸煙的女性要戒煙2～3個(gè)月后再懷孕，飲酒后要在20天后再懷孕。照過X射線的女性要過3個(gè)月后再懷孕比較安全。