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近視
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如何預防中學生近視眼呢

2017-05-22 16:44:15      

中學生近視眼的預防措施

一、鍛煉身體,增強體制

首先家長要讓孩子養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣,尤其是節(jié)假日,增強孩子的體質。同時讓孩子按時吃飯、睡覺,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時間,遠離神經衰弱、營養(yǎng)不良等癥狀,減少近視眼的發(fā)生。

二、注意營養(yǎng)、不挑食

在日常生活中,很多孩子有挑食的壞習慣,喜歡吃的多吃,家長要避免這個不良的習慣,讓孩子多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜,以及魚、瘦肉等食物,給眼球的發(fā)育提供充分、全面的營養(yǎng)。

(責任編輯:陳曉 )

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