骨質疏松不能只補鈣

骨質疏松被稱為人類健康的沉默殺手！是中老年人普遍存在的問題，特別是中老年女性問題更為嚴重，但這些問題，普遍沒有引起人們的高度重視。我們知道，因骨質疏松而引起的老年人骨折的情況，后果非常嚴重，有可能會造成終身癱瘓在床，給家庭子女帶來負擔的同時，老人的生活質量也會大大下降。因此對于普通百姓，略微了解一下骨質疏松相關知識很重要，這畢竟關系到骨質疏松患者的晚年生活。

盡管鈣質補充對應付骨質疏松癥頗為重要，但還有其他的要素也同樣要考量一下。保持鎂、硼、鉀、葉酸、硫、維生素A、C、D、E、K等營養(yǎng)物質的均衡，對于抵抗骨質疏松，扮演著重要的角色！還有，蛋白質也是不可缺少的營養(yǎng)素之一。