那么，究竟該怎么做才能做到快速懷孕呢？

1、確保沒有影響懷孕的因素

我們總是建議備孕夫妻做個孕前檢查，很多人不以為然，結(jié)果備孕好幾個月沒有好消息，一檢查有別的不好的因素影響到懷孕了。白白耽誤了幾個月而且有的還耽誤了治療的最佳時機。所以說，備孕前一定要夫妻雙方一起做個孕前檢查，確定雙方都不存在干擾好孕氣的因素，再按部就班的備孕。

2、優(yōu)化精子卵子

我們都希望自己的寶寶更加聰明更加優(yōu)秀，這就要求我們所能提供給寶寶的就一定要是更好的。從小精子小卵子開始就是更好的。所以說，備孕期間一定要從優(yōu)化精子、卵子開始做起。建議備孕夫妻在備孕期間一定要戒煙戒酒，避免熬夜或睡眠不足等不良作息習慣，適當?shù)脑黾舆\動。

男士避免長期久坐、開車，食物可以適當?shù)脑黾右恍┖\、鎂元素較多的食物。女士可以在日常適當增加豆類制品的攝入量，另外排卵不是很好的女性朋友可以適當?shù)淖鲆恍┨K爬樓梯等的運動。

3、找到同房時機

我們都知道排卵期同房懷孕幾率比較高，但是很多人并不是很了解具體排卵期是什么時候。通常月經(jīng)規(guī)律的女性朋友排卵期會在下次月經(jīng)來潮的前兩周左右，但是月經(jīng)周期推算法也只是推算大體的范圍，想要更加精確的了解什么時間排卵還是具體結(jié)合排卵試紙自測以及彩超監(jiān)測排卵比較清楚的。

要特別注意的是，很多人為了受孕排卵期之外的時間不同房，只有排卵期內(nèi)同房。這樣是不好的，因為精子長久不排也會衰老死亡，建議就是平時正常同房，排卵期內(nèi)可以適當?shù)谋绕綍r同房頻率稍高一點就可以的。