坐月子能瘦身嗎
母體因生產(chǎn)而氣血大虧,所以說(shuō)產(chǎn)后宜補(bǔ),但有些產(chǎn)婦為了快速瘦身,常??桃鉁p少食量,或僅食生冷的沙拉等,殊不知身體尚未復(fù)原,急于求成只會(huì)雪上加霜。而且產(chǎn)婦吃得少,乳汁的量及品質(zhì)都會(huì)受到影響。
此外,坐月子期間子宮尚未恢復(fù)至正常位置及大小,也不適合激烈運(yùn)動(dòng),否則反倒對(duì)身體有害。
因此,產(chǎn)婦如果想要瘦身,最好等出了月子后再考慮。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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