1、給寶寶腹部按摩

適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。

具體做法：洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶的肚子，有助寶寶的腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，改善消化吸收。每次按摩5分鐘左右就可以了。

作用：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子里的廢氣，通過(guò)撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。

注意：按摩時(shí)你的手要溫?zé)?，做好寶寶肚臍的保暖。還有力度要適中，否則可能會(huì)讓你的寶寶感覺(jué)不舒服。

2、躺著“蹬單車”

具體做法：把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動(dòng)作。

作用：這個(gè)動(dòng)作實(shí)際上有利于寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等于是在給腸子做“體操”。躺著“蹬單車”還有另一個(gè)好處：由于空氣是往上走的，當(dāng)寶寶的屁股抬起來(lái)以后，氣就自然往上走，從肛門(mén)排出來(lái)了；如果往下走的話，腸道的氣不會(huì)往上逆，就容易造成嘔奶。

3、熱毛巾熱敷

用熱毛巾給寶寶小肚子取暖，可以幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃對(duì)空氣的吸收和排放。

注意：毛巾不宜太熱，以微熱為好，太熱容易燙傷寶寶，而太涼起不到什么作用。