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寶寶便秘是怎么造成的 媽媽需要知道的六個調(diào)理妙招

2017-09-01 10:22:24      家庭醫(yī)生在線

便秘是一種常見的情況,特別是對于寶寶來說更為常見,而且也需要我們引起重視,特別是要根據(jù)寶寶便秘的原因來進行合理的調(diào)理,多方面促進寶寶的健康成長。

寶寶便秘的原因

1、食物成分不當,或進食過少。

大便干結(jié)后,食欲減退,進食量少,每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時間越久,水分被吸收的時間越長,大使也越干,越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物,而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物,也容易引起便秘。

2、精神因素導致便秘

寶寶如果受到突然的精神刺激或者是生活學習的環(huán)境突然發(fā)生變化也容易導致便秘的發(fā)生。

3、缺乏定時排便的習慣。

腸蠕動受神經(jīng)機制支配,如每日定時排便形成習慣,到時候就想排便,這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會太久,大便也不會太干,就容易排出。有時因為大便干,排便時引起肛裂,排便時引起疼痛,越怕痛越不肯排,隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開塞露等通便,形成習慣,不刺激便不肯排便。知道了原因,便可想辦法解決了。

4、腸功能失常。

有的兒童由于營養(yǎng)不良,或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等,致使腸壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出,個別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷,致使經(jīng)常便秘。

5、體格與生理出現(xiàn)異常

如先天性巨結(jié)腸、肛門裂、肛門狹窄、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都會引起便秘。所以可以對肛門進行指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒出生后就存在著便秘,可能是存在家族史,與遺傳有關(guān)。

寶寶便秘調(diào)理方法

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。含有高纖維的果蔬,促進腸道蠕動,從而改善便秘。

2、少量多餐,寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺,也比較有成就感。

3、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量,因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。注意每天給小兒補充足量的水。補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。

4、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用,有助于食物的消化。

5、適當運動,適當加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動。

6、親子按摩,睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

(責任編輯:黃婉雯 )

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