1、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、金橘

對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

4、山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進(jìn)消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會(huì)更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)，因此，每次食用的量要有所控制，以免對(duì)牙齒造成傷害。

5、茶葉

茶葉水不僅可以用來(lái)飲用，還可以用來(lái)漱口，茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生，另外，茶葉直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明顯。

6、芹菜

當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)?，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)?/p>

7、奶酪

奶酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用奶酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)（因?yàn)殁}是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分），使牙齒更為堅(jiān)固。