寶寶從翻身、爬到走都經(jīng)歷了很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)階段，特別是寶寶站起來走路的時(shí)候，更是要考驗(yàn)她的平衡能力，那么該如何來鍛煉寶寶的平衡能力呢？

平衡力的種類

1、頭腦的平衡

保持平衡不僅是身體的事情，也與大腦中所有的感覺有關(guān)。每次當(dāng)寶寶把他的小腦袋抬起的時(shí)候，大腦對(duì)會(huì)對(duì)這個(gè)刺激進(jìn)行評(píng)估、做出反應(yīng)，這個(gè)過程中神經(jīng)的作用不可低估。

2、身體的平衡

其實(shí)，在寶寶出生幾個(gè)月后，就可以看到平衡感被訓(xùn)練后的第一個(gè)成果了：寶寶已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱哪X袋進(jìn)行控制了。當(dāng)他抬起頭的時(shí)候，平衡感就會(huì)感受到姿勢(shì)的變化，并把這個(gè)信息傳遞給大腦。在這個(gè)過程中，有多個(gè)感官參與了進(jìn)來：視覺、觸覺和聽覺。而事實(shí)上，也正是平衡感把其他五種感覺結(jié)合在了一起。

3、精神上的平衡

平衡感不僅是身體上的感覺，也是心理上的感覺。只有當(dāng)人內(nèi)心感到平衡的時(shí)候，才會(huì)真正感覺舒適。平衡練習(xí)對(duì)于鍛煉勇氣和訓(xùn)練對(duì)危險(xiǎn)的估計(jì)能力很有幫助，這樣孩子就可以對(duì)自己的能力和目標(biāo)進(jìn)行合理的比較和判斷。孩子如果經(jīng)常獲得積極的經(jīng)驗(yàn)——判斷正確，就會(huì)使他信任自己的感覺，而且對(duì)自己也更加自信，這樣就會(huì)減少不當(dāng)?shù)男袨?，并且自我感覺良好。

如何鍛煉寶寶的平衡力

1、和寶寶玩套疊等玩具

其實(shí)寶寶的動(dòng)作發(fā)展是在腦和神經(jīng)中樞、神經(jīng)以及肌肉的控制下進(jìn)行的，在寶寶的成長(zhǎng)過程中當(dāng)寶寶動(dòng)作能力，如平衡協(xié)調(diào)能力的不斷提高時(shí)，這時(shí)反過來又可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。所以，媽媽們?cè)谶@個(gè)階段可以多和寶寶玩一些套疊玩具或穿繩玩具或是積木等游戲，通過這些這玩具的游戲能夠有助鍛煉寶寶的小肌肉動(dòng)作和寶寶的手指的靈活性、從而還會(huì)促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，對(duì)寶寶提升平衡能力也是十分有益的。

2、小蹬車

爸爸坐在椅子上，寶寶站在爸爸的大腿上并面對(duì)爸爸，爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。爸爸念兒歌：“小蹬車，小蹬車，寶寶蹬來爸爸坐。一二三，三二一，樂得寶寶笑嘻嘻?！彪p腿隨兒歌節(jié)奏做蹬車的動(dòng)作，并用慈愛的目光注視著寶寶。爸爸讓寶寶在腿上站穩(wěn)，并讓寶寶身體保持平衡。當(dāng)爸爸的雙腿做蹬車動(dòng)作上下交替時(shí)，告訴寶寶要將身體放松，身體隨爸爸的動(dòng)作動(dòng)起來。