秋季大量橘子上市，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，橘子酸甜可口，吃了一個(gè)往往還想吃第二個(gè)，但是家長(zhǎng)要注意，寶寶吃橘子雖然好處不少，但是千萬(wàn)別一次吃太多。那么寶寶吃橘子有什么好處呢？寶寶吃橘子有哪些禁忌呢？

寶寶吃橘子的好處

1、橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量胡蘿卜素、維生素C及糖分等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。

2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，有緩解寶寶便秘的作用，而且橘子還可以降低膽固醇。

3、橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。當(dāng)寶寶咳嗽時(shí)可以適當(dāng)吃一些橘皮。

寶寶吃多了橘子易患橘黃癥

秋季是橘子大量上市的季節(jié)，對(duì)喜歡吃橘子的孩子來(lái)說(shuō)，一定要當(dāng)心了，因?yàn)檫^(guò)量吃橘子，易患橘黃癥。據(jù)兒科專(zhuān)家介紹，所謂橘黃癥，也就是高胡蘿卜素血癥，是一種因血液內(nèi)胡蘿卜素含量過(guò)高引起的皮膚黃染癥。個(gè)別人群大量一次性地食用胡蘿卜素含量豐富的食品，如胡蘿卜、橘子、紅薯、番茄、芒果、南瓜、黃花菜及菠菜等易引起的皮膚發(fā)黃。橘子中含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃太多或連續(xù)攝入過(guò)多，肝臟不能及時(shí)將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，血液中的胡蘿卜素含量驟增，在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位沉積，使皮膚發(fā)黃，這就是橘黃癥。

寶寶吃橘子的禁忌

橘子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是秋冬季節(jié)常見(jiàn)的美味佳果，在食用的時(shí)候，爸媽要注意，如果寶寶遇到以下幾種情況的話，就要少吃甚至不吃橘子了。

1、服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類(lèi)藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橘子。

2、陰虛體質(zhì)寶寶要少吃

橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

3、咳嗽期間不能吃橘子

這里指的咳嗽期間不能吃橘子，是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮，橘皮里的白色網(wǎng)狀橘絡(luò)具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。如果寶寶咳嗽了，爸媽們可以去藥店買(mǎi)一些橘皮熬粥、煲湯、泡茶，這樣可以緩解寶寶的咳嗽哦。