在日常生活中，醋是很常見(jiàn)的一種調(diào)料品，我們燒菜做飯都會(huì)使用醋。醋是每個(gè)家庭廚房里的必需品，家家戶戶都離不開醋。醋的主要作用是調(diào)節(jié)菜肴味道，刺激人體食欲。那么寶寶吃醋有什么好處呢？

寶寶吃醋的好處

1、幫助消化，增進(jìn)食欲

如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問(wèn)題，不如在寶寶的食物里加一點(diǎn)醋。醋能刺激胃酸分泌、幫助消化，適量吃醋對(duì)一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，增強(qiáng)寶寶的食欲。

2、保護(hù)體內(nèi)的維生素C

人體需要的維生素C，主要來(lái)源還是蔬菜和水果。不過(guò)，維生素C這種物質(zhì)受不了“折騰”，富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會(huì)破壞維生素的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，使其難以為人體所吸收和利用。但若在烹飪時(shí)添加一小匙食醋，蔬菜中的維生素C就會(huì)被有效地保護(hù)起來(lái)。其次，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高寶寶身體對(duì)維生素C的利用率。

寶寶食醋選好時(shí)機(jī)

1、寶寶食欲不振時(shí)，可以用醋煮花生米或黃豆，因?yàn)閾?jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多寶寶都喜歡豆?fàn)钗铮子钟写碳な秤淖饔?，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食，相信寶寶們會(huì)喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。

2、如果寶寶吃飯的時(shí)候總感覺(jué)肚子發(fā)脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進(jìn)寶寶消化，排除寶寶不適癥狀。

3、在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個(gè)方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

適合寶寶喝的果醋飲料

1、金橘醋

金橘的果皮含有豐富的維生素A、維生素C等微量元素，做成橘皮醋具有潤(rùn)喉止咳，幫助寶寶預(yù)防感冒、咳嗽等功效。

做法：將金橘600g，洗凈、瀝干水分再完全陰干，放入廣口瓶；倒入300g冰糖與600m陳釀醋，密封置于陰涼處；3個(gè)月左右后即可開封，瀝出醋液后裝瓶就好。

喝法：取瀝出的醋液加開水8倍稀釋讓寶寶喝。

2、紅葡萄醋

紅葡萄醋可以促進(jìn)寶寶新陳代謝，有效提高寶寶的消化能力，同時(shí)增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

做法：挑選好的葡萄300g，洗凈、瀝干水分后用風(fēng)扇吹干，放入廣口瓶；倒入冰糖150g與醋500ml，密封置于陰涼處；大約3個(gè)月后開封，瀝出醋液分別裝瓶。

喝法：取出醋液，溫開水8-10倍稀釋，于飯后飲用。