不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，都有不少的孩子，會(huì)發(fā)生情緒低落的情況，面對(duì)這樣的情況家長(zhǎng)該怎么辦呢？

孩子情緒低落怎么辦

1、父母要努力去理解孩子的想法和感受

孩子在難過(guò)的時(shí)候，他們需要的不是父母告訴他們應(yīng)該如何處理問(wèn)題，而是希望父母理解他們的想法和感受，進(jìn)入他們的內(nèi)心，用一段時(shí)光陪伴他們，孩子就會(huì)感受到父母深深的愛(ài)和關(guān)懷，這就是最大的幫助，這能讓孩子的心情趨于平靜，然后，他們就能自己思考、分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。然而很多孩子心情低落時(shí)，父母并沒(méi)有采取正確的措施，正確的做法應(yīng)該是接納孩子的情緒，努力去理解孩子的想法和感受，讓他們感覺(jué)到父母的愛(ài)，感受到在成長(zhǎng)路上的挫折不是只有一個(gè)人獨(dú)自面對(duì)。

2、給予空間，讓孩子獨(dú)處

人在情緒低落時(shí)，往往希望一個(gè)人靜靜地待在一個(gè)地方，反思和消化自己的情緒。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要上前反復(fù)嘮叨，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力，不妨就讓孩子一個(gè)人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個(gè)人走走。過(guò)不了多久，也許孩子心情就會(huì)好轉(zhuǎn)，這時(shí)候再與之溝通也不遲。

3、家長(zhǎng)可以紙條寄情，與孩子委婉溝通

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，有時(shí)和孩子地方溝通似乎有點(diǎn)困難。你不妨試試和進(jìn)行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時(shí)候，寫張紙條告訴他，你永遠(yuǎn)是他的后盾……不必長(zhǎng)篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認(rèn)真、平靜地讀，字里行間透露出來(lái)的父母的安慰和愛(ài)護(hù)往往能夠讓孩子很快振作起來(lái)。同時(shí)，孩子與父母之間的感情也會(huì)親密許多。

孩子情緒低落處理誤區(qū)

1、把孩子的情緒貼上負(fù)面標(biāo)簽："壞寶寶！為什么這么粗魯？""哭哭哭，只會(huì)哭，愛(ài)哭鬼一個(gè)?！边@些罵孩子的負(fù)面標(biāo)簽，會(huì)輕而易舉的扭曲孩子的自我價(jià)值，讓他心里覺(jué)得自我價(jià)值低落，變成沒(méi)有自信的孩子，該避免給孩子這種負(fù)面影響。

2、以暴制暴的恐嚇語(yǔ)言：“再鬧你試看看，打到你不敢。”“你哭媽媽更想哭！。把你趕出去好了”之類的懲罰、恐嚇和威脅語(yǔ)言，不但會(huì)扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破壞、不配合的攻擊行為當(dāng)成報(bào)復(fù)父母的方法，一定不能用。

3、性別歧視的話語(yǔ)：“男生是在哭什么哭？男子漢大丈夫！”哭泣不是懦弱表現(xiàn)，男生也有他的心理需求。只要哭的權(quán)利被剝奪了，情緒表達(dá)就容易出現(xiàn)障礙，這情況很常發(fā)生在男生身上，家長(zhǎng)們要特別注意。