不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，都有不少的孩子，會發(fā)生情緒低落的情況，面對這樣的情況家長該怎么辦呢？

孩子情緒低落怎么辦

1、父母要努力去理解孩子的想法和感受

孩子在難過的時候，他們需要的不是父母告訴他們應(yīng)該如何處理問題，而是希望父母理解他們的想法和感受，進(jìn)入他們的內(nèi)心，用一段時光陪伴他們，孩子就會感受到父母深深的愛和關(guān)懷，這就是最大的幫助，這能讓孩子的心情趨于平靜，然后，他們就能自己思考、分析問題，解決問題。然而很多孩子心情低落時，父母并沒有采取正確的措施，正確的做法應(yīng)該是接納孩子的情緒，努力去理解孩子的想法和感受，讓他們感覺到父母的愛，感受到在成長路上的挫折不是只有一個人獨自面對。

2、給予空間，讓孩子獨處

人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這個時候，家長不要上前反復(fù)嘮叨，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉(zhuǎn)，這時候再與之溝通也不遲。

3、家長可以紙條寄情，與孩子委婉溝通

隨著孩子年齡的增長，有時和孩子地方溝通似乎有點困難。你不妨試試和進(jìn)行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時候，寫張紙條告訴他，你永遠(yuǎn)是他的后盾……不必長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認(rèn)真、平靜地讀，字里行間透露出來的父母的安慰和愛護(hù)往往能夠讓孩子很快振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會親密許多。

孩子情緒低落處理誤區(qū)

1、把孩子的情緒貼上負(fù)面標(biāo)簽："壞寶寶！為什么這么粗魯？""哭哭哭，只會哭，愛哭鬼一個。”這些罵孩子的負(fù)面標(biāo)簽，會輕而易舉的扭曲孩子的自我價值，讓他心里覺得自我價值低落，變成沒有自信的孩子，該避免給孩子這種負(fù)面影響。

2、以暴制暴的恐嚇語言：“再鬧你試看看，打到你不敢。”“你哭媽媽更想哭！。把你趕出去好了”之類的懲罰、恐嚇和威脅語言，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破壞、不配合的攻擊行為當(dāng)成報復(fù)父母的方法，一定不能用。

3、性別歧視的話語：“男生是在哭什么哭？男子漢大丈夫！”哭泣不是懦弱表現(xiàn)，男生也有他的心理需求。只要哭的權(quán)利被剝奪了，情緒表達(dá)就容易出現(xiàn)障礙，這情況很常發(fā)生在男生身上，家長們要特別注意。