衣來伸手飯來張口描述的是許多中國孩子的現(xiàn)狀，由于教育理念的緣故，不少家長溺愛嬌慣孩子，以至于孩子喪失了獨立自主的能力，甚至不會自己穿衣吃飯。孩子在很小的時候就應(yīng)該培養(yǎng)他們獨立吃飯的習(xí)慣，一些媽媽們不放心還堅持給寶寶喂飯，家長們這種行為對自己的寶寶非常不利。如何訓(xùn)練寶寶自己吃飯？

寶寶吃飯技能發(fā)展

1、6個月

寶寶6個月大以后，手眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，渴望獨立的意識變得強(qiáng)烈，進(jìn)食時會伸手抓家長的勺子或食物，這是讓寶寶學(xué)習(xí)獨立吃飯非常好的時機(jī)。

2、8個月

寶寶8個月大，會用手拿起食物放進(jìn)嘴里，還會拿著勺子把玩，不時把它放進(jìn)嘴中。

3、1歲

寶寶在1歲左右時，會把勺子放進(jìn)食物中蘸來蘸去，然后把沾了食物的勺子放進(jìn)嘴里。

4、1歲半

再大一些的寶寶，逐漸掌握了用勺子舀食物的技能，而且會用另一只手扶著碗，同時寶寶會用叉子。

5、2歲

2歲左右的寶寶，能純熟地用勺子自己吃飯，通過反復(fù)嘗試，不斷地在錯誤中學(xué)習(xí)，寶寶才能熟練地舀起食物而不會弄灑食物。

寶寶自己吃飯的好處

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

對于寶寶來說，自己吃飯是一種蠻復(fù)雜的活動，要求手、眼、嘴的高度協(xié)調(diào)，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協(xié)調(diào)與配合受大腦的指揮，多多鍛煉，當(dāng)然就對寶寶大腦發(fā)育益處多多。

2、促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育

因為大人喂飯時，不能很好配合到寶寶的吃飯節(jié)奏，這樣寶寶吃的食物就可能咀嚼不完全，造成消化不良，對寶寶消化吸收影響很大。讓寶寶自己吃飯，人類天生就有食欲，所以吃多少寶寶可以自己掌控。

如何訓(xùn)練寶寶自己吃飯

1、多讓寶寶抓握東西

媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，多讓寶寶抓握東西，慢慢培養(yǎng)寶寶的抓握能力，這樣寶寶自己學(xué)吃飯時手會更靈活，吃起來更順心。

2、鼓勵最重要

新技能的學(xué)習(xí)過程中，除了興趣之外，寶寶也是有付出的，也會碰到一些困難，你的鼓勵無形中會給他強(qiáng)大的動力。在他因為夾不起菜而堵氣摔東西時，因為手指不靈活弄得滿地都是飯菜時，不要責(zé)備，用你最善意的言語去安慰、鼓勵他，讓他知道，你一直都在他身邊支持他。

3、適當(dāng)讓寶寶有饑餓感

很多寶寶不好好吃飯是因為他們不覺得餓，因此，讓寶寶有饑餓感是讓寶寶吃飯的一個不錯方法。當(dāng)寶寶吃了幾口就不吃后，媽媽就按平常心，對寶寶說如果吃飽了就把食物收起來了。這樣持續(xù)幾天后，寶寶就會很想吃東西，當(dāng)媽媽把食物放在寶寶面前時，就自己去忙別的，寶寶自己獨立吃飯。