近視眼是兒童比較常見(jiàn)的疾病，不正確的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視眼產(chǎn)生的主要原因，平時(shí)要減少孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，并且要注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持讓孩子做眼保健操，能有效預(yù)防近視眼的發(fā)病，如何有效避免孩子近視眼的發(fā)??？

1、減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間：父母要減少孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，經(jīng)常玩電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致孩子視力下降，從而會(huì)導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的生活和學(xué)習(xí)，并且也會(huì)影響到眼睛的健康，容易導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)病。

2、注意用眼衛(wèi)生：父母要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且要注意眼部衛(wèi)生，最好在光線充足的地方下看書(shū)，并且要及時(shí)休息保證充足的睡眠，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方可以有效緩解視力疲勞，能有效預(yù)防近視眼的發(fā)病。

3、練琴注意合理用眼：很多孩子在業(yè)余時(shí)間練練琴，彈彈鋼琴，但是長(zhǎng)時(shí)間下去，很容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，因此孩子在練琴期間需要注意合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼睛，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，從而容易導(dǎo)致孩子視力下降。

4、加強(qiáng)體育鍛煉：家長(zhǎng)平時(shí)要多讓孩子參加體育鍛煉，并且要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，經(jīng)常鍛煉對(duì)孩子的眼睛有好處，并且也可以增強(qiáng)孩子身體的免疫功能，有利于孩子骨骼的健康，不要讓孩子沉迷于電子產(chǎn)品，否則很容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病。

5、飲食多注意補(bǔ)充維生素：多讓孩子吃些胡蘿卜和豬肝，這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且能夠起到保護(hù)眼睛的作用，能有效避免近視眼的發(fā)病，正確合理的引導(dǎo)孩子飲食是比較重要的，平時(shí)要多讓孩子吃些綠葉蔬菜和新鮮的水果。

6、定期檢查視力：如果出現(xiàn)視力問(wèn)題需要及時(shí)糾正，并且要注意良好的用眼習(xí)慣，改掉不健康的用眼習(xí)慣，否則會(huì)導(dǎo)致視力下降，也會(huì)增加眼部疾病的發(fā)病幾率，定期檢查視力比較重要，尤其是兒童要做好視力的檢查工作。

如何有效避免孩子近視眼的發(fā)病？近視眼主要是不良的用眼習(xí)慣引起的，也可能是缺乏某些微量元素引起的，父母要正確合理的引導(dǎo)孩子用點(diǎn)，并且要經(jīng)常讓孩子做眼保健操，眼保健操可有效避免孩子近視眼的發(fā)病，并且也要做好視力的檢查工作。