牙齒對于人體來說是非常重要的，如果不注意保護的話可能會導致齲齒和牙周病等，從而影響了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其對于兒童來說一定要保護好牙齒。

兒童如何保護好牙齒？

1、選擇好牙刷

建議給孩子選擇軟毛牙刷，在刷牙時要以45度角的方式來刷牙，讓孩子養(yǎng)成正確刷牙的好習慣。盡量帶著孩子請求牙醫(yī)幫忙，沒有被刷干凈的地方一定要加強清潔。另外刷牙的時間不能少于二分鐘，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。

2、要多喝水

平時多喝水不僅僅是為身體提供水分，同時也具有清潔口腔的習慣，尤其是吃完飯之后立馬喝水，可以防止食物殘渣在口腔里面的沉積。但是吃完飯之后喝水不能太多，不然會影響了消化液，導致消化不良。

護牙的錯誤方式有哪些？

1、吃木糖醇來代替刷牙

有一部分家長為了省事讓孩子吃完飯之后立馬咀嚼木糖醇，認為這樣就可以保護牙齒，其實不然，雖然木糖醇可以保護牙齒，但是不能替代刷牙。

2、給寶寶選擇含氟牙膏

三歲以內(nèi)的寶寶盡量不要選擇含氟的牙膏，因為孩子的漱口吞咽能力還不是很完善，如果不小心把牙膏吞咽下去，時間久了會讓身體大量的攝入氟，從而影響了牙齒以及骨骼的生長。

3、使用自來水給孩子刷牙

給孩子刷牙時盡量選擇溫水，這樣才可以防止牙齒受到太冷太熱的刺激，從而保護了牙齒，防止牙周病的發(fā)生，尤其是對于齲齒、口腔潰瘍、牙齒過敏、牙周炎的患者來說具有一定的保護功效。

4、刷牙的次數(shù)越多越好

刷牙時不僅僅會清除牙垢同時也會刷掉了保護牙齒的屏障，尤其是對于兒童來說，兒童乳牙上會有一層薄薄的保護屏障是非常敏感的，如果刷牙次數(shù)過多會傷害牙齒。

保護牙齒的食物有哪些？

可以讓孩子適當?shù)木捉狼鄄耍驗槔锩婧写罅康拇掷w維，可以更好的去除沾附在牙齒表面的細菌，防止牙菌斑的形成。另外也可以讓孩子吃奶酪，里面含有大量的鈣和磷都是牙齒所需要的營養(yǎng)元素，另外奶酪可以更好的刺激唾液的分泌，抑制了細菌生長。

溫馨提示

平時要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，飯后及時使用溫水來漱口，減少甜食的攝入量，孩子每次喝完奶之后，要喝適量的溫開水來沖洗口腔里面的殘渣。