保護(hù)寶寶牙齒健康發(fā)育的食物有這些 給孩子吃起來
家長要做好寶寶牙齒的保護(hù)工作,盡量少讓孩子吃甜食,否則會(huì)影響牙齒的健康,容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病,多吃些對牙齒健康有利的食物,芹菜具有清掃牙齒的作用,能將牙齒內(nèi)的食物殘留清理干凈,飯后最好養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣,哪些食物能保護(hù)寶寶牙齒健康?
保護(hù)寶寶牙齒健康的食物
1、芹菜:芹菜中含有粗纖維,能夠起到清掃牙齒的作用,并且具有清理腸道的作用,能將人體內(nèi)的廢物排出體外,可以將牙齒上的食物殘留清理干凈,具有保護(hù)牙齒的作用,能有效避免齲齒發(fā)病,并且還具有抗菌的功效。
2、洋蔥:洋蔥具有消炎殺菌的作用,可以降低血液中膽固醇的含量,并且能保護(hù)心臟健康,可以提升機(jī)體的免疫功能,具有清理口腔的作用,經(jīng)常吃洋蔥可以預(yù)防蛀牙,能有效保護(hù)寶寶的牙齒健康,可有效預(yù)防兒童齲齒。
3、茭白:經(jīng)常吃些茭白對牙齒有好處,茭白的營養(yǎng)價(jià)值高,并且能有效抑制口腔細(xì)菌滋生,多吃些新鮮的蔬菜水果對人體是有好處的,能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,降低孩子患疾病的風(fēng)險(xiǎn),盡量做好孩子口腔的清潔,讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
如何保護(hù)寶寶牙齒健康
1、少讓孩子吃甜食,甜食會(huì)影響牙齒的健康,容易滋生細(xì)菌病毒,而且會(huì)增加齲齒的發(fā)病率,因此父母盡量少讓孩子吃甜食,少吃些加工類的食品,加工類食品也會(huì)影響到孩子的牙齒健康,因此父母要嚴(yán)格限制零食和甜食的攝入。
2、經(jīng)常讓孩子喝些溫開水,溫開水具有清理口腔的作用,并且還可以起到補(bǔ)水的作用,能夠加快人體新陳代謝功能,溫開水具有清潔口腔的功效,能有效避免食物對牙齒的腐蝕,可以起到保護(hù)牙齒的作用,避免吃太堅(jiān)硬的食物。
3、多吃些蔬菜水果有利于孩子牙齒健康,并且要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣,盡量為孩子選擇合適的牙刷和牙膏,軟毛牙刷能起到保護(hù)牙齒的作用,而且毛牙刷會(huì)對寶寶的牙齦造成損傷,因此父母要正確給寶寶挑選牙刷。
哪些食物能保護(hù)寶寶牙齒健康?芹菜和洋蔥能起到保護(hù)牙齒的作用,具有清掃牙齒的功效,可將口腔內(nèi)的食物殘留清除,父母要注意控制孩子吃零食,盡量少讓孩子吃甜食,否則容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病,會(huì)嚴(yán)重影響到牙齒的健康。
(責(zé)任編輯:張穎琳 )
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