父母都想讓自己的孩子健康成長，想讓自己的孩子長得更高，但是生活中有不少寶寶的身高不盡人意，為什么寶寶長不高？又怎樣才能讓寶寶長得更高呢？

寶寶長不高的原因

1、寶寶長不高主要受遺傳因素的影響，如果父母身高較矮，那么寶寶的身高也會受到限制。身高與遺傳因素有著密切關(guān)系，如果夫妻雙方的個子比較高，那么生出來的寶寶身高也會比較高，如果夫妻雙方的個子都比較矮，那么出生后的寶寶身高也可能會比較矮。

2、睡眠會影響到寶寶身高的增長，睡眠不充足會影響其體內(nèi)生長激素的分泌，人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，尤其是晚上睡覺的時候，體內(nèi)生長激素可以大量分泌，能夠促進骨骼生長，如果寶寶睡眠不充足則會影響身高增長。

3、運動可以促進血液循環(huán)，能改善骨骼的營養(yǎng)狀況，能讓骨骼生長速度加快，如果孩子缺乏運動，則會影響體內(nèi)生長激素的分泌，也會影響到孩子身體健康，容易出現(xiàn)體弱多病的問題，不愛運動的孩子身高增長也比較緩慢。

這些措施能讓寶寶長得更高

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，能提供給寶寶身體需要的各類營養(yǎng)，能促進寶寶身高增長，而且能增強寶寶的免疫功能。因此，要注意為寶寶補充各類營養(yǎng)物質(zhì)，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，良好的飲食習(xí)慣有利于骨骼生長，家長盡量改掉孩子偏食的習(xí)慣。

2、堅持適量合理運動，適當(dāng)運動能改善寶寶食欲，可以改善睡眠質(zhì)量，還能促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，對骨骼的發(fā)育有很大幫助。因此，平時要多鼓勵孩子適當(dāng)運動，除了要堅持運動，還要注意運動的方式，根據(jù)年齡段的特點選擇合適的運動。

3、養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，生長激素決定身高增長，睡眠會影響生長激素的分泌，睡眠能促進體內(nèi)生長激素分泌，能促進孩子骨骼生長發(fā)育，有利于孩子身高增長，家長要糾正孩子不健康的作息習(xí)慣，盡量讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠對身高影響很大。

寶寶的身高對其未來身心的發(fā)展有一定影響，幼兒時期家長要注重孩子身高增長，在孩子身高增長期間，父母要注意及時補充微量元素，同時，也要經(jīng)常帶孩子曬太陽，適當(dāng)曬太陽能促進鈣的轉(zhuǎn)化，能促進骨骼生長發(fā)育，讓寶寶長得更高。