寶寶身體免疫力較差，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。因此，媽媽要懂得如何護(hù)理寶寶，做好護(hù)理工作，能有效降低寶寶患病風(fēng)險(xiǎn)。那么，媽媽怎樣做才能更好預(yù)防寶寶生?。?/p>

做好三件事寶寶少生病

1、媽媽要懂得如何給孩子穿衣服，根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)給寶寶增減衣物，不要給寶寶穿太厚實(shí)的衣服，當(dāng)然也不能給寶寶穿太少衣服，穿的太少容易導(dǎo)致身體著涼，而穿的太厚，會(huì)影響身體散熱，不利于寶寶戶(hù)外活動(dòng)的靈活，正確穿衣才能預(yù)防寶寶生病。

2、媽媽要注意如何給寶寶添加食物，尤其是在冬季天氣寒冷的時(shí)候，要為寶寶調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)增加熱量及蛋白質(zhì)的攝入量，也要多讓寶寶吃些綠葉蔬菜水果，能緩解冬季干燥問(wèn)題，可以補(bǔ)充寶寶身體需要的維生素，能增強(qiáng)抗病能力。

3、多讓寶寶參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉寶寶身體，促進(jìn)寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓寶寶擁有良好的心情。經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，可以緩解寶寶不良情緒，能讓寶寶更健康的成長(zhǎng)。

這些食物能增強(qiáng)寶寶免疫力

1、牛奶能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，其中含有豐富的鈣元素，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，可以增強(qiáng)寶寶的身體素質(zhì)，能提高人體免疫功能，降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。最好早晚給寶寶喝一杯熱牛奶，早晨喝熱牛奶提供能量，而晚上喝熱牛奶能促進(jìn)睡眠。

2、深海魚(yú)類(lèi)能提高寶寶免疫力，深海魚(yú)中含有的脂肪酸和蛋白質(zhì)，能改善寶寶的身體素質(zhì)，提高寶寶身體抗病能力，每周吃一次深海魚(yú)能提供給寶寶身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，能讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)，降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、葡萄柚含有豐富的維生素，能促進(jìn)人體排毒，葡萄柚是酸甜可口的水果，寶寶也喜歡吃，媽媽要經(jīng)常給寶寶購(gòu)買(mǎi)些新鮮的葡萄柚，葡萄柚能增強(qiáng)寶寶抗病能力，降低寶寶患病風(fēng)險(xiǎn)；還可以將體內(nèi)的廢物和毒素清除體外，讓寶寶身體更健康。

寶寶免疫力低下，容易出現(xiàn)體弱多病的問(wèn)題，媽媽要注意提高寶寶的免疫力，這能降低寶寶患病風(fēng)險(xiǎn)；合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提供給寶寶身體需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)；平時(shí)要多督促孩子到戶(hù)外鍛煉，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，也可以改善寶寶的身體素質(zhì)，能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。