生活中挑食的孩子可并不少，但因?yàn)樘羰车男袨椋菀鬃尯⒆由眢w出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者發(fā)育不全，這讓很多父母非常擔(dān)憂。其實(shí)，大多數(shù)孩子出現(xiàn)挑食是有原因的，因此家長(zhǎng)想要改掉孩子挑食的習(xí)慣，就要了解孩子挑食的原因，這樣才能夠更好的糾正孩子的挑食行為。

孩子出現(xiàn)挑食的主要原因

1、過(guò)早吃香甜的食物

由于幼兒的味蕾敏感度比較高，所以任何淡而無(wú)味的食物在他們嘴里也能夠吃出甜味。但是有一些家長(zhǎng)會(huì)以自己的口味來(lái)作為孩子口味的判斷基準(zhǔn)，給孩子吃一些自己覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)好吃的食物。另外，也有家長(zhǎng)認(rèn)為孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗?，因此過(guò)早給孩子吃甜食。然而這些食物對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，是具有很大味覺(jué)刺激的，當(dāng)孩子一旦喜歡上這樣的味道，就會(huì)對(duì)主食沒(méi)有興趣進(jìn)而造成其挑食。

2、沒(méi)有吃飯的興趣

一般來(lái)說(shuō)，兒童的觸覺(jué)和視覺(jué)都是比較敏感的，他們擁有很大的好奇心，就連食物也不例外。很多家長(zhǎng)為了方便，經(jīng)常讓孩子吃同樣類型的食物，久而久之，就會(huì)讓孩子失去興趣，注意力總是不在吃飯上面，容易讓孩子出現(xiàn)抗拒吃飯的心理。

3、飯前經(jīng)常吃一些甜食

有一些孩子在平時(shí)比較鬧騰，家長(zhǎng)為了安撫孩子，就會(huì)給他們吃一些甜食。若是在飯前給孩子吃甜食或者其他零食的話，容易讓孩子有飽腹感，這樣在到了吃飯的時(shí)候，孩子就會(huì)出現(xiàn)拒絕進(jìn)食的現(xiàn)象。

如何預(yù)防孩子出現(xiàn)挑食？

1、要讓孩子三餐定時(shí)

有一些家長(zhǎng)在平時(shí)喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，并沒(méi)有按照三餐的習(xí)慣來(lái)讓孩子正常進(jìn)食。甚至過(guò)度溺愛(ài)孩子，給孩子吃各種他想吃的零食，導(dǎo)致在要吃飯的時(shí)候吃不下。三餐不定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，會(huì)讓孩子的吃飯沒(méi)有規(guī)律，等到正餐的時(shí)候出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。

2、多做一些圖案奇特的食物

由于孩子好奇心很強(qiáng)，也比較喜歡奇特新奇的物品，因此家長(zhǎng)可以試著在食物上多做一些心思，可以將食物做的精致可愛(ài)些，類似可愛(ài)小動(dòng)物的形狀就能夠很好的吸引孩子的注意力，也能夠有效提高孩子的食欲。

溫馨提示，孩子出現(xiàn)挑食是有一定原因的，因此家長(zhǎng)要了解孩子挑食的原因，并且在日常生活中幫助孩子糾正挑食習(xí)慣，采取正確的方式來(lái)幫助改善孩子挑食的情況。