兩歲寶寶暈車可通過物理方法、飲食調(diào)節(jié)、藥物輔助等方式緩解，如選擇合適座位、調(diào)整飲食、使用暈車貼等。

1. 選擇合適座位：盡量讓寶寶坐在車輛前排，可減少顛簸。同時(shí)，讓寶寶的視線保持向前，看向窗外遠(yuǎn)處的景物，避免看車內(nèi)移動(dòng)的物體，這樣能減少視覺與內(nèi)耳平衡系統(tǒng)之間的沖突，從而減輕暈車癥狀。

2. 保持空氣流通：打開車窗讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，或者使用車內(nèi)空調(diào)的外循環(huán)功能，保持車內(nèi)空氣清新。污濁的空氣會(huì)加重寶寶暈車的不適感，良好的通風(fēng)能有效改善這種情況。

3. 調(diào)整飲食：乘車前不要讓寶寶吃得過飽或空腹。過飽容易在車輛顛簸時(shí)引起胃部不適、嘔吐；空腹則可能導(dǎo)致低血糖，也會(huì)加重暈車癥狀?？梢越o寶寶吃一些清淡、易消化的食物，如餅干、面包等。

4. 轉(zhuǎn)移注意力：可以給寶寶準(zhǔn)備一些喜歡的玩具、故事書或播放輕柔的音樂，吸引寶寶的注意力，讓寶寶暫時(shí)忘記暈車的不適。但要注意避免讓寶寶過于專注而忽略了身體的平衡感。

5. 使用暈車貼：如果寶寶暈車癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用暈車貼。常見的暈車貼有東莨菪堿貼片等。暈車貼通過皮膚吸收藥物，能有效緩解暈車引起的頭暈、惡心等癥狀。但使用時(shí)要注意觀察寶寶是否有過敏等不良反應(yīng)。

兩歲寶寶暈車是比較常見的現(xiàn)象，家長不用過于驚慌。通過選擇合適座位、保持空氣流通、調(diào)整飲食、轉(zhuǎn)移注意力以及必要時(shí)使用暈車貼等方法，通常能有效緩解寶寶暈車的癥狀。如果寶寶暈車癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常表現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診。