改善孩子晚上不睡覺的狀況，可從建立規(guī)律作息、營造適宜睡眠環(huán)境、進行睡前安撫、控制白天睡眠時間、關注孩子身體狀況等方面入手。

1. 建立規(guī)律作息：為孩子制定固定的睡覺和起床時間，每天盡量保持一致。例如，晚上9點上床睡覺，早上7點左右起床。長期堅持，孩子的生物鐘會逐漸適應，到了睡覺時間就會自然產生困意。規(guī)律的作息有助于調節(jié)孩子的生理節(jié)律，提高睡眠質量。

2. 營造適宜睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽。可以使用窗簾遮擋光線，使用空調或風扇調節(jié)室內溫度。同時，選擇舒適的床墊和枕頭，為孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠空間。安靜舒適的環(huán)境能夠減少外界干擾，讓孩子更容易進入睡眠狀態(tài)。

3. 進行睡前安撫：在孩子睡覺前，可以進行一些安靜的活動，如讀故事書、聽輕柔的音樂等。這些活動能夠幫助孩子放松身心，緩解一天的緊張情緒。避免在睡前讓孩子進行劇烈運動或觀看刺激的電視節(jié)目，以免孩子過于興奮而難以入睡。

4. 控制白天睡眠時間：合理安排孩子白天的小睡時間和時長。如果孩子白天睡得過多，可能會影響晚上的睡眠。一般來說，嬰幼兒白天可能需要2 - 3次小睡，隨著年齡增長，小睡次數可以逐漸減少。每次小睡時間不宜過長，避免影響夜間睡眠。

5. 關注孩子身體狀況：孩子晚上不睡覺可能是由于身體不適引起的，如饑餓、口渴、尿布濕了、出牙不適等。家長要及時關注孩子的身體狀況，解決孩子的不適問題。如果孩子長期睡眠不好，且伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、腹痛等，可能是患有某些疾病，如感冒、消化不良等，可在醫(yī)生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑。

改善孩子晚上不睡覺的狀況需要家長從多個方面入手，建立規(guī)律作息、營造適宜環(huán)境、進行睡前安撫、控制白天睡眠時間以及關注孩子身體狀況等方法都有助于提高孩子的睡眠質量。如果孩子的睡眠問題仍然無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。