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皮膚干燥
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?

熬夜看奧運(yùn)的護(hù)膚守則 堅(jiān)持看完幾天奧運(yùn)賽事

2012-08-09 09:32:19      家庭醫(yī)生在線

  四年一次的奧運(yùn)會(huì)來臨,作為忠實(shí)粉絲的你怎么能錯(cuò)過這一場(chǎng)場(chǎng)精彩的比賽?本屆倫敦奧運(yùn)會(huì)與中國(guó)時(shí)差為8小時(shí),所以往往精彩比賽都在后半夜,那么如何看比賽又不會(huì)讓膚色看起來慘淡無光呢?

    熬夜族常見肌膚慘色:

  1、暗淡:通常熬夜后膚色都會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)不暢而呈現(xiàn)出暗淡無光的肌膚現(xiàn)象,而通過觀察面部,肌膚則會(huì)呈現(xiàn)出一種灰蒙蒙的感覺。

  2、黑眼圈:黑眼圈是熬夜族必備的,這也與眼周肌膚血液循環(huán)不暢密切相關(guān),但如熊貓一般的眼部肌膚看起來尤為明顯這與眼周肌膚較脆弱有關(guān)。

  3、眼袋:眼袋除了熬夜會(huì)出現(xiàn)外,熟齡肌或有長(zhǎng)期熬夜習(xí)慣的MM都會(huì)出現(xiàn)此類現(xiàn)象,加上肌膚水分與養(yǎng)分的流失,很容易看起來松垮有凹痕。

  4、油光:熬夜后的肌膚通常都會(huì)呈現(xiàn)缺水的狀態(tài),水油失衡后肌膚油光泛濫,第二天早上起床后就會(huì)看到皮膚油膩且氣色不好的現(xiàn)象。

  熬夜肌膚改良方案一:眼霜加持

  熬夜后體現(xiàn)在肌膚最明顯的就是眼周部位,由于眼周肌膚很薄且相對(duì)脆弱的緣故所以黑眼圈、眼袋看齊來是非常明顯的。在這個(gè)特殊的時(shí)間段,不妨選擇具有改善眼周循環(huán)、緊致肌膚的眼霜來改善問題,這樣才能確保第二天眼周肌膚看起來神采奕奕。

  熬夜肌膚改良方案二:晨間面膜

  熬夜族的通病就是因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致新陳代謝紊亂,出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的作用,第二天才會(huì)給人面色灰暗的感覺。所以為了不讓第二天工作中的你看起來氣色很差,晨間的活膚面膜是非常有必要的,在敷面膜之前可以先用毛巾熱敷臉頰,充分張開的毛孔有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及加快血液循環(huán)。

  熬夜肌膚改良方案三:控制油光

  熬夜后肌膚出油現(xiàn)象是在所難免的,所以在日間的肌膚護(hù)理,一定要注重控制油脂分泌為主,無論是控油潔面乳、控油乳液或控油粉底及打底霜,在炎炎夏日能夠讓肌膚油光消失才是最重要的。

  熬夜肌膚改良方案四:補(bǔ)水調(diào)理

  補(bǔ)水是一年四季恒久不變的話題,但對(duì)于熬夜后的肌膚來說,補(bǔ)水能夠給予肌膚神奇般的修復(fù)。一般細(xì)胞在喝飽水的狀態(tài)下會(huì)呈現(xiàn)出水嫩感,同時(shí)也能縮小毛孔、改善面部出油的現(xiàn)象。


  Tip1:不油膩不長(zhǎng)痘 自然肌膚最健康

  看比賽最爽、最盡興的當(dāng)屬邊吃邊喝邊看,但是吃油膩和辛辣的食物,尤其是在夜晚,就相對(duì)容易長(zhǎng)痘痘了。通常晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚的修復(fù)時(shí)間,因此美眉們?cè)诎疽箷r(shí)要吃對(duì)食物,多吃水果多喝水,讓豐富的抗氧化物質(zhì)和微量元素滋養(yǎng)皮膚。忌嘴的同時(shí)再選擇比平日里所用質(zhì)地相對(duì)厚重的晚霜更具滲透補(bǔ)水功效的保濕產(chǎn)品,讓皮膚處于最佳的吸收狀態(tài)。隨身一瓶保濕噴霧更是熬夜必備的良品,讓我們的肌膚時(shí)刻喝飽水。而自然堂雪域冰川水噴霧取自喜馬拉雅山北麓5128米處的天然冰川水,小分子水更有利于皮膚的吸收,使肌膚在層層水滋養(yǎng)中提高自身的抵抗力,滋潤(rùn)保濕一整晚,給肌膚帶來美的享受。

  Tip2:學(xué)會(huì)按摩眼部 自信迎接第二天

  每次在電視機(jī)前見證中國(guó)健兒們的奪冠時(shí)刻,看著中國(guó)人的自信之美競(jìng)相綻放時(shí),奧運(yùn)迷們的愛國(guó)熱情也會(huì)被抒發(fā)到極致。美眉們?cè)卺尫鸥星榈臅r(shí)候又會(huì)開始擔(dān)心第二天的眼睛浮腫。這時(shí),三步眼部按摩操就能幫到你(見圖1、2、3),在觀賽前像這樣有條不紊地做上10次,預(yù)防眼腫勢(shì)在必行。不管是不是熬夜觀賽,每天睡前按摩一下,對(duì)預(yù)防水腫都會(huì)很有效。

熬夜看奧運(yùn) 教你如何護(hù)膚

 ?。▓D1)適當(dāng)按壓太陽(yáng)穴

 ?。▓D2)手指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽(yáng)穴

 ?。▓D3)從眼角到眼尾方向輕輕按摩

  Tip3:自然美妝很ok 你本來就很美

  奧運(yùn)期間,若是遇到重大體育項(xiàng)目決賽,奔到Bar里與奧運(yùn)迷們一起觀戰(zhàn)自然是件快樂的事,不過長(zhǎng)時(shí)間帶妝會(huì)很麻煩。聰明的做法是,在奔赴Bar 前,卸掉妝讓皮膚休息兩個(gè)小時(shí),這時(shí)做做面膜,讓皮膚呼吸休息下。另外,晚上化妝輕薄是關(guān)鍵,粉底選擇薄而水潤(rùn)的護(hù)膚型粉底,就不會(huì)阻礙皮膚呼吸。請(qǐng)美眉牢記:自然美妝就ok,因?yàn)槟惚緛砭秃苊馈?/P>

  Tip4::再晚都要洗臉 熬夜也要好皮膚

  人體的汗水中會(huì)分泌一種酸,令皮膚干燥脫水,再加上電視的輻射,會(huì)讓皮膚變得油膩暗沉。因此看過比賽后建議美眉們做一次深度的皮膚清潔,推薦使用自然堂雪域純粹滋潤(rùn)洗顏霜,它質(zhì)地溫和,富含多種礦物成分的喜馬拉雅冰川雪水,保護(hù)肌膚天然皮脂膜,更使豐盈水分緊鎖于肌膚內(nèi)部,讓你潔面補(bǔ)水兩不誤。清潔過后再選擇清爽保濕的護(hù)膚品,整個(gè)過程便完成了,讓美眉們即使熬夜也有好皮膚。

  Tip5:晚間也要防曬 保持長(zhǎng)久美麗

  面對(duì)外界的刺激、電視的輻射,熬夜看比賽也需要做好防護(hù),尤其是打算外出觀賽,即便是晚上沒有了陽(yáng)光,美眉們也不能忘記防曬,燈光、電視輻射的污染是仍然存在的,使用多重防曬隔離霜,可以起到更多防護(hù)效果。回到家后,建議美眉們睡前再喝一杯酸奶,記得不要全部喝完,留一點(diǎn)來敷臉是曬后修復(fù)的不錯(cuò)主張。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中,然后取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力,還可以淡化曬斑,讓你保持長(zhǎng)久美麗。

(責(zé)任編輯:李波祺 )

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