一頭健康靚麗的秀發(fā)給你帶來(lái)的魅力真的是不容小覷的，但是很多人往往就是做有損頭發(fā)的事情，看看下面這些你有犯過(guò)嗎？有點(diǎn)話有盡快改正哦！

　　1.首當(dāng)其沖！染燙！

　　染發(fā)燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害已經(jīng)不用多說(shuō)了。只要你經(jīng)常染燙，多好的發(fā)質(zhì)都會(huì)變差的。

　　2.吹風(fēng)機(jī)

　　吹風(fēng)機(jī)的溫度會(huì)讓頭發(fā)變黃，但是不用吹風(fēng)機(jī)，毛鱗片不閉合頭發(fā)也會(huì)毛躁。大家都覺(jué)得去理發(fā)店吹完頭發(fā)頭發(fā)變很亮吧。用吹風(fēng)機(jī)要注意順著頭發(fā)吹，因?yàn)槟且禃?huì)幫助毛鱗片收復(fù)。頭發(fā)不吹干的話，頭發(fā)上的水分在蒸發(fā)的同時(shí)，發(fā)絲里的水分也會(huì)被帶走，這樣頭發(fā)就更干了，所以吹7.8成干就好了。另外，一定一定要記得吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)15到20CM哦。有條件的用冷風(fēng)吹，最好用含負(fù)離子的吹風(fēng)機(jī)。

　　3.不經(jīng)常洗頭or天天洗頭

　　不經(jīng)常洗頭，毛鱗片會(huì)被堵塞，發(fā)質(zhì)一定會(huì)變粗硬。但是天天洗頭會(huì)把頭發(fā)上的油脂洗掉，一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)上的油脂是保護(hù)頭發(fā)的，一般要2到3天才能形成，如果天天洗頭發(fā)就會(huì)把這層油脂洗掉，頭發(fā)就失去保護(hù)咯。

　　4.亂用定型用品

　　姑娘們?yōu)榱俗龀雒烂赖?STRONG>發(fā)型，除了吹染燙，定型用品也一定沒(méi)少用。但是這些定型用品如發(fā)膠，發(fā)蠟這些東西，涂在頭發(fā)上是不溶于水的，也就是說(shuō)，在洗頭發(fā)的時(shí)候，如果你之前有涂過(guò)發(fā)膠發(fā)蠟這些東西，不去除，洗發(fā)水就不能深層清理頭發(fā)，之后的護(hù)理都很難上去。那么怎樣去除呢？很簡(jiǎn)單 只要洗頭前先用護(hù)發(fā)素把頭發(fā)涂一遍，那些不溶于水的東東就會(huì)溶于護(hù)發(fā)素里面，然后洗干凈護(hù)發(fā)素在用洗發(fā)水就好了。

　　避開(kāi)了這些壞習(xí)慣后，就看看下面這5大改善發(fā)質(zhì)的建議吧，從現(xiàn)在開(kāi)始一起動(dòng)手護(hù)發(fā)吧！

　　Tip1： 不要長(zhǎng)期扎很緊的馬尾

　　辮子扎得過(guò)緊容易引起脫發(fā)或者斑禿，所以要經(jīng)常改換造型，習(xí)慣扎馬尾的姑娘可以偶爾將長(zhǎng)發(fā)放下，緩解對(duì)頭皮的拉扯。

　　Tip2：減少戴帽子的次數(shù)

　　頻繁戴帽子會(huì)導(dǎo)致頭皮呼吸不暢，通氣不夠，并且帽子緊扣的邊緣會(huì)壓迫頭皮，造成緊張感。

　　Tip3：洗發(fā)注意事項(xiàng)

　　1.洗發(fā)之前，可以先用寬版木梳將頭發(fā)梳順，避免在頭發(fā)打結(jié)的情況下直接進(jìn)行洗護(hù)。

　　2.洗發(fā)時(shí)，先將洗發(fā)水揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。注意涂抹護(hù)發(fā)素要遠(yuǎn)離發(fā)根2CM以上。用溫水洗頭，過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌失衡，過(guò)冷的水會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，不能徹底清潔。

　　3.洗發(fā)后盡量少用不要使用吹風(fēng)機(jī)，但如果一定要使用吹風(fēng)機(jī)的話，請(qǐng)以45度斜角，從上往下吹，并且離開(kāi)頭皮大于一個(gè)巴掌的距離且吹風(fēng)的時(shí)候左右搖動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，不要讓它固定在一個(gè)位置很久。

　　Tip4：染發(fā)燙發(fā)注意事項(xiàng)

　　1.染燙前要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發(fā)和護(hù)發(fā)。而染燙之后的兩天內(nèi)，也不能進(jìn)行洗護(hù)。注意在身體覺(jué)得不適的時(shí)候，千萬(wàn)不要去染燙，女性朋友的話，經(jīng)期時(shí)也請(qǐng)不要染燙。染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時(shí)間。

　　2.染燙之后，不要讓頭發(fā)在陽(yáng)光下暴曬，或者去游泳。

　　3.關(guān)于染發(fā)，如果想要讓發(fā)色持久亮麗，那就不要染紅色，因?yàn)樗亲钊菀椎羯妥铍y以保持色澤的顏色。

　　Tip5：飲食方面

　　請(qǐng)記得，頭發(fā)“愛(ài)”維生素！在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，在生長(zhǎng)發(fā)育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)有一定的效果。同時(shí)應(yīng)避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在干燥季節(jié)。