人中長痘痘怎么辦呢?首要一點，就是不能擠，人中屬于面部三角地帶，這里的血流和顱內(nèi)想通，一旦感染，細(xì)菌就會直接滲透到顱內(nèi)，若釋放的毒素進(jìn)入血液，容易引發(fā)敗血癥，甚至危及生命。所以，不管那顆痘痘多礙眼，都是不能擠的。

　　專家指出，人中長痘痘是因為腸胃消化系統(tǒng)不好或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，具體是什么原因要結(jié)合自身的體質(zhì)來判斷，一般認(rèn)為比較常見的人中長痘痘的原因主要有以下幾個方面，人們要認(rèn)真的掌握，以有效的預(yù)防這種問題的產(chǎn)生，具體原因如下：

　　║人中長痘的原因一：青春期內(nèi)分泌旺盛

　　◆編輯解說：處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內(nèi)分泌過于旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現(xiàn)青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

　　>>祛痘的小竅門

　　1、青春期的男生女生首先要注意飲食和作息規(guī)律，少吃辛辣油炸食品，盡量不熬夜。

　　2、洗臉時要注意潔面徹底，可選擇去脂比較好的潔面乳。

　　3、出現(xiàn)痘痘時，千萬別用手去擠。

　　║人中長痘的原因二：洗臉不到位

　　◆編輯解說： 夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，T區(qū)的油脂分泌更為旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人在潔面的時候，通常只注重T區(qū)的清潔，對于人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導(dǎo)致痘痘粉刺的出現(xiàn)。

　　>>祛痘的小竅門

　　1、洗臉?biāo)詈眠x用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　2、使用洗面奶時，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。

　　3、把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部，人中位置也要輕輕按摩幾下。

　　4、將臉上的泡沫清洗掉后，還要照照鏡子檢查一下額頭處及臉頰兩邊的發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，如有一定要將殘留的潔面乳清洗干凈，避免發(fā)跡長痘。

　　║人中長痘的原因三：不注意衛(wèi)生

　　◆編輯解說：有些人吃飯的時候，夾菜夾肉進(jìn)嘴里時總會不小心讓肉和菜接觸到人中，飯菜中的油脂粘在人中上，如果飯后又沒有擦嘴或?qū)⑷酥星逑锤蓛?，那么人中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的污垢會堵塞毛孔而引發(fā)痘痘。此外，有些人很長時間不洗被子，被子就很容易長螨蟲，睡覺時接觸到人中，也會導(dǎo)致痘痘粉刺的出現(xiàn)。

　　>>祛痘的小竅門

　　1、吃飯時要慢慢吃，不要大口大口的吃，這樣不僅不會弄臟人中，而且還有助于消化。吃飯還要注意擦嘴角，注意選擇比較柔軟的紙巾。

　　2、要養(yǎng)成勤曬和勤洗被子的習(xí)慣。

　　3、吃東西也要注意衛(wèi)生，不要亂吃街邊不衛(wèi)生的油炸食品。

　　║人中長痘的原因四：濫用化妝品

　　◆編輯解說：夏天，盡量臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質(zhì)的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導(dǎo)致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導(dǎo)致痘痘不請自來。有毒的化妝品對皮膚傷害更嚴(yán)重。

　　>>祛痘的小竅門

　　1、選擇化妝品一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的，油性皮膚要選擇質(zhì)地清爽。

　　2、油性皮膚的人盡量少化妝，或不要化濃妝。

　　3、購買化妝品時，一定要認(rèn)清化妝品的成分，注意千萬不能選擇含有重金屬化妝品，有必要的話可請專家鑒定一下。

　　4、卸妝一定要卸妝，避免殘留物堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘有機可趁。

　　綜上所述，即是導(dǎo)致人中長痘痘的原因，你了解了吧。為了解決此種現(xiàn)象，務(wù)必要對癥治療，從而保證最終能達(dá)到事半功倍的效果。而且在日常生活中要通過合理平衡飲食，禁煙、少酒，不吃油炸、油膩及刺激性等容易產(chǎn)生毒素的食物的方式，來有效的改善，恢復(fù)面部的美觀。

　　日常生活中的一些細(xì)節(jié)必須注意，包括：

　　1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　2、注意飲食。多吃新鮮蔬果，多喝水，遠(yuǎn)離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

　　3、注意不要亂用藥物，有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　4、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。