女人的臉上特別容易長(zhǎng)斑，在妊娠期間尤甚。隨之而來(lái)，出現(xiàn)了許多這樣規(guī)定詞語(yǔ)，“斑主任”、“女斑長(zhǎng)”，這些詞語(yǔ)在幽默的同時(shí)，肯定也夾雜著無(wú)奈和尷尬，各種斑點(diǎn)在臉上頑固不去，讓很多女性苦惱不已，那么，就由護(hù)膚專家教你如何祛斑，做個(gè)無(wú)暇白美人吧。

　　首先講講長(zhǎng)斑的原因：

　　一、壓力所致。

　　當(dāng)人們受到壓力的時(shí)候，腎上激素會(huì)增加，應(yīng)對(duì)壓力。如果不能及時(shí)排解壓力，而且長(zhǎng)期在大壓力的環(huán)境下的話，很容易讓人體新陳代謝平衡失常，導(dǎo)致色素母細(xì)胞變得活躍。

　　二、荷爾蒙分泌失衡。

　　包括食用避孕藥和懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素會(huì)增加，刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌形成斑點(diǎn)，但是會(huì)在一段時(shí)間后自動(dòng)消失。而在新陳代謝不正常，紫外線長(zhǎng)期影響的情況下，會(huì)使斑點(diǎn)加深。

　　三、錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣。

　　包括兩個(gè)方面，使用錯(cuò)誤的化妝品和過(guò)分清潔肌膚。讓自己皮膚過(guò)敏，在治療的時(shí)候如果遇到紫外線的強(qiáng)烈照射，逼使皮膚聚集麥拉寧細(xì)胞起保護(hù)作用，代價(jià)就是形成色斑。

        祛斑小妙招：

　　一、米醋食療祛斑。

　　材料為黃豆100g，米醋300g，干凈玻璃瓶。洗凈黃豆之后，放進(jìn)瓶子內(nèi)，不超過(guò)瓶子容積三分之一，然后倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然后每日吃10-20刻，堅(jiān)持三個(gè)月，神馬斑都是浮云。

　　二、白醋洗臉祛斑法。

　　早晚洗臉的時(shí)候，盛一小盆水，加入兩湯匙白醋混合，在水中浸泡幾分鐘臉部(當(dāng)然，在你憋不住的時(shí)候，可以換氣)，然后用清水洗臉可以了。可以淡化斑點(diǎn)和皺紋，讓你的肌膚常年20歲哦。

　　三、紅糖祛斑法。

　　紅糖中含有人體多種必須的氨基酸以及蘋果酸、檸檬酸等合成人體蛋白質(zhì)的必備元素，能加速新陳代謝，減少斑的形成。紅糖可以直接食用，也可以搗碎和蜂蜜混合做成排毒磨砂膏，祛斑養(yǎng)顏。

　　四、排解壓力。

　　將壓力釋放出來(lái)非常必要，保持樂(lè)觀的心境，對(duì)于維護(hù)內(nèi)分泌正常很有必要。

　　護(hù)膚專家介紹的這些方法，材料都不貴，而且很容易找到，方法非常簡(jiǎn)單，只是，美麗不能偷懶，想要無(wú)暇白凈，必須行動(dòng)起來(lái)。

　　五、祛斑好食物

　　第一名：獼猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來(lái)做面膜，最簡(jiǎn)單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　但是，如果你是處于妊娠期，而且體質(zhì)脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

　　第二名：西紅柿

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

　　西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅(jiān)持下去，效果非常明顯。

　　準(zhǔn)媽媽還可先在洗完臉之后用西紅柿汁敷臉，15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。

　　第三名：檸檬

　　使用方法：建議泡水來(lái)喝，并加少量冰糖。

　　檸檬絕對(duì)是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過(guò)檸檬極酸，建議還是拿來(lái)泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來(lái)引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

　　第四名：胡蘿卜

　　使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來(lái)敷臉。

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。

　　另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來(lái)拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。

　　第五名：牛奶

　　使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺(jué)之前喝一杯，一個(gè)月之后祛斑效果就很明顯了。

　　另外，牛奶和香蕉一起使用來(lái)敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成后把它往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉即可。

　　第六名：帶谷皮類食物

　　隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。