即使是已經(jīng)立秋的天氣，但“秋老虎”依然勇猛，立秋以后如何防止被曬傷呢？如果只是日常出門上班，沒有全天暴漏在陽光下，還是推薦大家選擇遮瑕隔離功效的防曬霜，不僅減輕肌膚負(fù)擔(dān)同時也縮短了早上的化妝時間。

最謹(jǐn)慎的加分防曬方法：

補(bǔ)涂讓你中途加速

防曬霜的一大使用難點，在于要定時補(bǔ)涂。如果你使用的防曬霜或防曬BB霜的SPF值在30-50之間，那么下午務(wù)必補(bǔ)涂一次。不妨用手機(jī)設(shè)定鬧鐘，提醒自己及時補(bǔ)涂。很多女生會說，我也涂抹了防曬霜為什么夏天還是會被曬黑呢？

那是因為防曬霜不是一次性用品，你涂完了一次，就以為一勞永逸了嗎？我們的肌膚因為炎熱的天氣毛孔會張開，汗水會稀釋防曬霜的成份，所以如果你外出，一定要記得下午再次涂抹防曬霜。

最安全的防曬加分方法：

低敏感最安全

如果在使用某些化學(xué)防曬產(chǎn)品后出現(xiàn)肌膚泛紅、刺痛等敏感問題，不妨試試更為溫和的天然型防曬霜。

大多為敏感肌膚所研發(fā)的防曬霜依靠鈦和鋅等天然礦物質(zhì)成分來阻隔紫外線，不含容易刺激肌膚的香料成分。

此外，如今問世的不少溫和型自然防曬霜中蘊含了獲得有機(jī)認(rèn)證的植物性紫外線隔離劑，以及精油保濕成分，為肌膚添加了一層天然屏障。

需要注意的是，由于原料成分等因素，天然型防曬霜的保質(zhì)期相對普通防曬霜更短，請確保在有效期內(nèi)使用完畢。

最明智的防曬加分方法：

去年的防曬產(chǎn)品果斷丟棄！

防曬產(chǎn)品的有效期一般在開封后6個月到1 年之間。而且很多人發(fā)現(xiàn)，防曬產(chǎn)品的設(shè)計與普通的護(hù)膚產(chǎn)品并不一樣，大多數(shù)防曬產(chǎn)品采用泵式或者擠壓式，不會采用廣口瓶的設(shè)置，那是因為防曬霜中的成分要盡量避免與空氣接觸，以防效果變?nèi)?，同時，防曬中的活躍因子也是有時效的。

如果你用了去年的防曬霜，那么效果一定會比今年的低一半，用了等于白用！最明智的防曬就是每年購入新的產(chǎn)品，如果擔(dān)心自己用不完，可以選擇小包裝的防曬產(chǎn)品。

最犯傻的防曬減分方法：

防曬霜隨意放置

防曬產(chǎn)品的適宜保存溫度為15-25℃之間，最適合放置在家中陰涼處，如果想要隨著攜帶也最好放在包里，當(dāng)然包包也要避免被太陽直射。很多人開車為了方便，將防曬霜放在車內(nèi)以備不時之需，但其實這樣的做法恰恰是犯傻的做法。

因為停在戶外的車內(nèi)溫度較高，會迅速的讓防曬失去效果，甚至有的人將防曬產(chǎn)品放在窗臺前，僅僅是為了美觀，如果你現(xiàn)在手邊真的有被暴曬過的防曬霜，建議趕緊丟掉換一個新的好好保護(hù)起來吧！

經(jīng)過這么多個夏季，相信MM們都早已總結(jié)出自己的防曬經(jīng)驗了，但是夏季過后發(fā)現(xiàn)自己還是被曬黑了的事情時有發(fā)生。那就趕快學(xué)習(xí)一下你不知道的防曬知識吧！

1、陰涼處也要防曬

Dr.Jeannette Graf臨床研究皮膚學(xué)專家告訴我們，只要有太陽存在，就會有紫外線，只是由于云層的遮擋，使照射到地面上的紫外線有強(qiáng)弱之分。因此在中途休息的時候要記得及時涂抹防曬。選用一款防水的高指數(shù)防水產(chǎn)品后，一定要仔細(xì)的涂抹在裸露的肌膚上并且做好及時的補(bǔ)充涂抹。

2、你需要全身涂抹防曬霜

英國皮膚科研究學(xué)會的研究表明，全身涂抹防曬霜的用量需達(dá)到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達(dá)到3g-4g，量化后大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。臨床研究皮膚學(xué)專家Dr.Jeannette Graf建議，身體抵抗陽光紫外線侵害最好的方法就是使用身體防曬乳液?？梢源┌咨囊路?。

3、你可以建立肌膚的防曬屏障

臨床研究皮膚學(xué)專家 Dr.Jeannette Graf建議，SPF指數(shù)是皮膚抵擋紫外線UVB的時間倍數(shù)，一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘。所以并不是這個防曬指數(shù)越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數(shù)越高，含有的化學(xué)物質(zhì)越多，對肌膚傷害也就越大。想要自己防曬功課做得完美，最好是選用低倍數(shù)的防曬霜，多次涂抹。這樣你可以建立肌膚的防曬屏障。

4、你需要全年防曬

無論在晴天還是雨天，夏季或冬季，紫外線的照射都會不同程度的傷害您的肌膚。那就意味著不論您是什么性質(zhì)的肌膚，都需要全年防曬。防曬效果取決于防曬產(chǎn)品的選擇。首先，考慮其是否能同時過濾UVA和UVB，很多朋友已經(jīng)知道紫外線中的這兩大殺手了。UVB導(dǎo)致您的膚色加深，而UVA 加速您肌膚的變老。接著就是防曬指數(shù)了。在不同的場合選擇合適的SPF及“PA”值的防曬產(chǎn)品能有效的幫助您免受紫外線的傷害。 Dr.Jeannette Graf這樣告訴我們。

5、不要試圖從陽光中獲取維生素D

Dr.Jeannette Graf表明，驕陽似火的七月，健康年輕白人著泳衣戶外暴曬15分鐘左右，約可產(chǎn)生10000單位的維生素D。但通常不建議陽光下暴曬獲取維生素D，因有導(dǎo)致皮膚癌的風(fēng)險。

因此建議夏季烈日下要以對皮膚的防護(hù)為主，如涂抹防曬霜。我們可以飲食攝取維生素D。富含維生素D的食物包括魚類，雞蛋黃，添加維生素D的牛奶，添加維生素D的面包以及其他添加維生素D的食物。