近日，47歲的香港女星溫碧霞到希臘拍攝慈善寫真，趁機逛雅典市集，感受當?shù)貧夥?。她在微博中曬出照片，照片中身穿背心連身裙的溫碧霞可以說是少女味十足。雖然溫碧霞已經(jīng)47歲了，可是她的不老容顏卻勝似二十多歲的少女。想知道她到底是怎樣有效凍齡的？今天，小編就為大家大揭秘。

溫碧霞

一、溫碧霞保養(yǎng)秘訣

1、抗衰老——燙蛋滾

step1：在溫水潔面后，手執(zhí)剝去殼的溫熱雞蛋在臉上轉動，依據(jù)肌肉生長規(guī)律進行，從額頭、眼鼻、臉頰到嘴部，都要照顧到，直至雞蛋冷卻下來；在推拿按摩過程中，皮膚可以吸收蛋白中的營養(yǎng)物質，從而滋養(yǎng)肌膚、清熱消腫。

step2：經(jīng)過熱雞蛋推拿按摩臉部后，再用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可使毛孔、血管收縮，一張一弛的效果，可以令皮膚更富于光澤和彈性。

2、預防痘痘

少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，保持腸道暢通，也是排除體內毒素的重要條件；另外，要拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚“消化不良”。

二、抗衰老中藥

1、黃芪

中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

2、枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"?！侗静輩R言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

3、紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

4、絞股藍

絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節(jié)內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

三、按摩抗衰老

Step 1：你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動，有助減淡“火車軌”（抬頭紋）。

Step 2：以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。

Step 3：雙手輕按面頰，從面部中央向外涂抹面霜。

Step 4：手指按住笑肌一前一后輕按，刺激肌肉進而達到收緊之效。

Step 5：把面霜同時涂于頸部，從下而上輕按頸部。

Step 6：以兩只手指向外的按摩下巴，可減退雙下巴。

四、抗衰老穴位

1、涌泉穴

腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

2、膻中穴

在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

3、關元穴

腳底到頭頂?shù)?.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。