現(xiàn)在MM們越來越注重肌膚的護理，其中痘痘肌問題是MM們最煩惱的問題之一，特別是額頭上的痘痘問題，是MM們最苦惱的。到底額頭長痘痘怎么調(diào)理？今天，小編就為大家支招，教大家如何怎么調(diào)理額頭上的痘痘。

額頭長痘痘怎么調(diào)理

一、飲食篇

1、蒸釀苦瓜

原料：豬肉餡150克，苦瓜2根（約300克），慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。

做法：

1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細淀粉。

2、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用。

3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。

4、將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤中。將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

5、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。

6、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成。

美容功效：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

2、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

3、海帶綠豆湯

原料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。

做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

二、面膜篇

1、蘆薈祛痘面膜

材料：蘆薈30g，黃芪10g，當歸10g

做法：

1、把蘆薈的外皮以及刺清除干凈，把蘆薈肉留下。

2、當歸和黃芪用工具打磨成粉末狀，然后把它們混合均勻。

3、蘆薈切碎，然后加入步驟2中的中藥粉末，倒入少量的清水，把三者混合均勻。

使用方法：把調(diào)好之后的蘆薈面膜敷在臉上，等待十五分鐘，用清水洗干凈就可以了。我們都知道蘆薈具有消炎和鎮(zhèn)靜的作用，對于幫助抑制痘痘的生長非常的有效，而且還很容易種植。

2、豆腐小面膜

做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經(jīng)常使用，一個月后就能看到肌膚變白嫩了。

材料：豆腐適量

制作方法：

1、將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。

2、輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。

3、15～20分鐘后洗凈即可。

3、土豆泥祛痘面膜

材料：土豆一個、牛奶、甘油少許

方法：將200g土豆帶皮煮熟，然后去皮，再加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂抹于面部，外面還可蓋上蒸熱的毛巾，效果更佳，1-2小時后洗掉。

功效：適用于皮膚干燥枯黃、油性皮膚以及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。

4、自制胡蘿卜祛痘面膜

材料： 鮮胡蘿卜 500克，面粉 5克

制作方法：

1、取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎

2、將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥

3、將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可

功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。