近日，當(dāng)紅明星賽琳娜身著透視裝，出席在意大利舉行的新片記者會(huì)。她的一襲透視裝，完美的身材展漏無疑。最吸引人眼球的當(dāng)然是她傲人的胸部。相信這也是很多MM都?jí)裘乱郧蟮纳聿?。那到底怎樣才能擁有這樣的身材呢？今天，小編就向大家介紹豐胸秘籍，幫大家塑造傲人胸部，完美身材。

一、豐胸食譜

1、四物豐胸湯

材料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

做法：

1、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

2、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

3、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補(bǔ)氣益血，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時(shí)，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

2、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。

做法：

1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁；

2、打入雞蛋后即可飲用。

推薦理由：紅棗搭配雞蛋營養(yǎng)豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。

3、杏仁紅糖茶

材料：杏仁、紅糖、開水

做法：

1、用研缽用力碾壓成杏仁碎。

2、將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻，用剛燒開的水沖調(diào)200ml左右即可，稍微放涼之后直接飲用。

功效：杏仁是公認(rèn)的對(duì)女性胸部發(fā)育非常有利的堅(jiān)果，因?yàn)樾尤屎胸S富的維生素E和不飽和脂肪，是胸部細(xì)胞新陳代謝的，必需營養(yǎng)物質(zhì)。還能促進(jìn)體內(nèi)雌性激素的分泌和合成，這些激素能加快胸腺的生長，豐胸的效果是極佳的哦。

4、葡萄木瓜豐胸沙拉

材料：木瓜半個(gè)，葡萄半斤，沙拉醬，生菜幾片。

做法：將木瓜切成長塊，葡萄去皮，拌入沙拉醬和生菜，可以適當(dāng)加入些番茄醬，當(dāng)水果吃。

5、山藥豬蹄湯

材料：紅棗10顆，豬蹄一只，山藥，米酒

做法：

1、首先，將紅棗洗凈去核；

2、然后將豬蹄洗凈去毛，切成塊，再放入開水中去一下油，再撈出。

3、在鍋里加入大量清水，將切好的豬蹄、山藥、紅棗、米酒放入鍋中大火煮，約10分鐘后，轉(zhuǎn)為文火燉2個(gè)小時(shí)。

4、最后加入調(diào)味料，香噴噴的山藥豬蹄湯就可以出鍋啦。

功效：跟山藥一樣，豬蹄也是含有豐富的膠原蛋白，兩者配合在一起煮成湯，濃濃的湯里都是膠原蛋白，長期飲用，豐胸效果可是非常顯著的，另外還有很好的美容效果，讓皮膚恢復(fù)彈性和活力。

6、 雞汁臘魚

材料：青魚150克、紅椒半個(gè)、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克

做法：

1、青魚洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調(diào)和一下。

2、把制作好的醬料加入腌制好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點(diǎn)綴一下。

3、水開后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。