不滿意自己的胸部的mm好像只多不少，豐胸的方法也多得讓人難以選擇。對(duì)于想通過(guò)自然方法豐滿胸部的mm來(lái)說(shuō)，可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)按摩豐胸哦。

按摩豐胸方法一

1、兩手合掌于胸前。

2、吸氣時(shí)兩手用力互壓10秒，之后大大吐氣。反復(fù)5次。

按摩豐胸方法二

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

按摩豐胸方法三

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

按摩豐胸方法四

1、比出U型的手勢(shì)，按摩時(shí)要注意避開(kāi)乳暈處。

2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開(kāi)咪咪點(diǎn)，每邊約推壓10次。

功效：做這套動(dòng)作時(shí)可以明顯感覺(jué)到胸部被托高提拉，可以幫助鍛煉乳房附近的肌肉和脂肪組織。

按摩豐胸方法五

1、按摩可以先從乳房中心開(kāi)始，慢慢的畫(huà)圈，然后到鎖骨之處。

2、之后換另一邊，兩邊都做完之后，換下一個(gè)動(dòng)作，即從乳房外部開(kāi)始以畫(huà)圈的方式進(jìn)行按摩。

3、畫(huà)完圈之后，再用兩手輕輕扯拉乳尖，力度要輕。

每天堅(jiān)持按摩胸部一分鐘，可以刺激胸部血液的循環(huán)，增加乳房的柔韌性，提升其彈性，這樣就能防止乳房下垂，建議洗澡和睡前進(jìn)行，效果更顯著。