導(dǎo)語：生活中有部分的女性是痘痘肌膚，這種肌膚無疑令愛美的女性困擾不已，那么有什么比較好的方法能調(diào)理改善呢？

很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由于皮膚非常愛出油，加上天氣原因、皮膚護理不當(dāng)、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。為什么油性皮膚愛長痘痘呢？這是因為油性肌膚油脂分泌旺盛，毛孔極易堵塞，油脂在毛孔之中累積起來，再突起，就形成了痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛，又易長出痘痘，該如何來進行處理呢？

油性皮膚為什么愛長痘痘

1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品

皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產(chǎn)品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產(chǎn)品一定不能是油膩的，應(yīng)該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然后再呵護皮膚。可以選涂抹上一層水潤地水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產(chǎn)品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態(tài)，建議美眉們在夏秋季節(jié)可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。

2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當(dāng)中來做調(diào)整，皮膚愛出油，那么，在飲食上，美眉們就應(yīng)該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素和水分，都是有益于皮膚健康的營養(yǎng)元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。

3、多飲水撫平痘痘肌膚

美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經(jīng)滋生出來的痘痘撫平。從身體的內(nèi)部進行調(diào)理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調(diào)理腸胃，將身體內(nèi)部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對于撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對于痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內(nèi)部調(diào)理護膚方法之一，不要忽略哦！

4、將吸油紙更換成保濕噴霧

皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經(jīng)常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！

長青春痘有哪些飲食誤區(qū)

不定時用餐和偏食者都會引起體內(nèi)缺乏維生素，族中維生素<的缺乏，易 使脂質(zhì)功能混亂，而缺乏維生素<則易使毛囊口發(fā)生角化。

男士祛痘誤區(qū)1 ：洗臉之后不會馬上使用護膚產(chǎn)品

大自然寄予了所有的生物一個保護自我的本能，對于人類而言，大自然就給了我們天生的保護屏障，就是肌膚，然而肌膚也會時時分泌皮脂，來進行自我保護，所以肌膚才能伴隨我們的一生，從生到死。但是這層皮脂也是比較脆弱的，因為皮脂在洗臉之后就會被吸取很打一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我們剛剛洗臉之后還會覺得皮膚緊繃，干燥。所以失去皮脂膜保護的皮膚應(yīng)該盡快使用護膚品，以形成保護層，保持肌膚皮脂分泌平衡。因此，應(yīng)該在洗臉后3～5分鐘內(nèi)就使用護膚品。

男士祛痘誤區(qū)2：油性皮膚每天都要去角質(zhì)

這是一個錯誤的想法，如果你真的去做了，并且還在堅持，那就說明你是一個很打的傻瓜，因為正常人的角質(zhì)并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質(zhì)工作就夠了，因為角質(zhì)需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你不用每天都要去角質(zhì)，一般的去角質(zhì)磨砂用品一個星期用一次就好。潔凈面膜這些都有去除油脂、剝除角質(zhì)的用途，即使男性比女性的皮膚厚一點，你又是油性皮膚，這樣一層層的剝離角質(zhì)層也是很可怕的。因為最外層的角質(zhì)層對皮膚是具備保護作用的，老化角質(zhì)才需要定期清除。

男士祛痘誤區(qū)3： 使用熱水洗臉會清潔的徹底

很遺憾你又想錯了，因為熱水的確可以使清潔工作更加容易進行，但是熱水的溫度很高，蒸發(fā)得比較快，所以用熱水洗臉之后水分的迅速蒸發(fā)會帶走大量的皮膚本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉，使用和體溫差不多的溫水就可以，之后最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。

男士祛痘誤區(qū)4： 用濕毛巾洗臉

怎么會有人想到這個方法呢？小編現(xiàn)在也想不通用濕毛巾洗臉會有什么功能可能有的人認(rèn)為用毛巾上的毛圈來帶走毛孔中的污垢吧，如果你這樣想的，哪么就打消這個念頭吧。因為毛巾的線圈很厚，很粗大，毛孔才有多大呀！用毛巾洗臉是不能事毛巾上的榮買深入毛孔帶走其中的污垢的，更何況久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。最好是用柔和的潔面海綿并經(jīng)常晾曬消毒。