在日常生活中，辣椒是一種很常見(jiàn)的食物，它的味道辛辣清爽，可以增強(qiáng)人們的食欲，因此，很多人喜歡吃辣椒，但是吃辣臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘怎么辦？吃辣為什么長(zhǎng)痘呢？下面就一起來(lái)看看吧。

吃辣為什么長(zhǎng)痘呢？

對(duì)于皮膚愛(ài)出油的人來(lái)說(shuō)，痘痘本身發(fā)生的幾率就比較大，因?yàn)橛托云つw一般分泌較多的脂肪，吃了辛辣的東西后，會(huì)刺激油脂的分泌，油脂過(guò)多時(shí)不能及時(shí)清洗容易堵塞毛孔，造成痘痘。所以，如果大家想吃辣但是不想長(zhǎng)痘，就必須做好清潔工作，學(xué)會(huì)正確保養(yǎng)皮膚，當(dāng)然，也不能怕長(zhǎng)痘，過(guò)度潔面，這更有可能導(dǎo)致皮膚油脂分泌過(guò)多，其實(shí)適當(dāng)?shù)那鍧嵕秃谩?/p>

吃辣臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘怎么辦？

1、改變自己錯(cuò)誤的飲食

辣椒中含有辣椒素，是一種刺激性食物，適量食用辣椒對(duì)皮膚健康有益，相反，過(guò)量食用辣椒會(huì)刺激皮膚的敏感，同時(shí)，辣椒素會(huì)降低角質(zhì)層的水分含量，加重身體的濕熱，造成皮膚干燥，從而長(zhǎng)出痘痘。如果是因?yàn)槌粤死苯烽L(zhǎng)痘痘，那么想要祛除臉上的痘痘，就必須改變?cè)瓉?lái)錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，建議多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，這樣有助于痘痘的恢復(fù)。

2、加強(qiáng)自己皮膚的保濕

因?yàn)槔苯分械睦苯匪?，?huì)降低角質(zhì)層的水分含量，使皮膚變得干燥，皮膚抵抗力下降，從而出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，因此，在吃完辣椒長(zhǎng)痘痘后，大家應(yīng)該多注意皮膚的補(bǔ)水和保濕，因?yàn)檫@樣不僅可以增加皮膚的水分含量，還可以提高皮膚的抵抗力，使痘痘可以盡快消除。建議大家平時(shí)使用保濕噴霧，因?yàn)楸駠婌F以天然礦泉水和溫泉水為主，可隨時(shí)隨地補(bǔ)充和滋潤(rùn)皮膚。還有需要注意的是，清潔皮膚時(shí)，不要使用含有過(guò)多清潔力太強(qiáng)的洗面奶，以免過(guò)度清潔，帶走皮膚上的水分，潔面后，用上水霜、保濕面膜等系列保濕產(chǎn)品都能很好的緩解肌膚干燥。

以上就是介紹的關(guān)于吃辣臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘怎么辦以及吃辣為什么長(zhǎng)痘的知識(shí)，希望那些一碰辣椒就長(zhǎng)痘的朋友們，可以改變自己的飲食，以后不要再去碰這些破壞你美麗的東西，養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣，要對(duì)自己的皮膚負(fù)責(zé)，希望長(zhǎng)痘的朋友們，都可以擺脫痘痘的困擾。