睡前排毒好習(xí)慣 5個方法養(yǎng)出水嫩美肌
晚上睡前是美容護膚的最佳時期,所以我們一定要好好把握。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害,晚上才總算可以透透氣,一定要好好利用這個時間來修復(fù)肌膚白天所受的傷害,那睡前該怎么美容護膚呢?今天就為各位愛美MM帶來絕佳的護膚方法。
梳頭:通經(jīng)活絡(luò)、健康瘦身
最好梳理一百下左右,這樣長期堅持會有美容、瘦身、安眠等效果,那是因為頭部穴位多,有在重要經(jīng)絡(luò)上,經(jīng)常梳頭,可以幫助體內(nèi)循環(huán)順暢,脂肪不堆積,輕松享受。
沐浴
睡前沐浴會使體溫自然升高,血液循環(huán)更加順暢,血行速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,使每一寸肌膚得到完全的放松。
睡前照鏡
睡前除了仔細洗臉和做些簡單的臉部按摩外,還有一個妙方——多照鏡子?!獙χR子反復(fù)做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容,然后在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象,你就會成為真正的“睡美人”。給面部的按摩既可以促進睡眠也可以讓你的肌膚再完全“入睡”前得到進一步的滋補,完全激活夜間護扶品的最佳功效。
睡前做面部排毒按摩
按摩可加速血液與淋巴的循環(huán),減少毒素的堆積,每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進行按摩,促進毒素的排出。
一個好的睡眠
睡眠對于女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復(fù)的最佳時間,而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )
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