夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏干燥，一不小心就被曬黑了，那么，怎么才能快速美白呢？

美白先保濕

美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品干燥時所產生的敏感癥狀。在夏天經歷日曬或風吹后的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是實現快速美白的首要條件。

多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。

隔離保護

防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品。一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。

飲食助美白

美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在飲食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，這些是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來，而且綠色健康，還能增加抵抗力。另外，愛美的女士平時應盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。

注意事項

1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環(huán)境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性。

2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。