在生活中，很多人注重臉部、手部的保養(yǎng)，卻忽略了頸部的保養(yǎng)。除了臉部的保養(yǎng)，頸部也需要保養(yǎng)，不要讓頸部出賣你的真實(shí)年齡！小編給大家介紹幾種頸部保養(yǎng)的方法！

清潔

平時如何清潔面部，頸部就要如何清潔，可使用潔面乳將頸部表面的灰塵做個清潔。定期去角質(zhì)，建議使用頸部專用去角質(zhì)產(chǎn)品，因為頸部沒有油脂腺，皮膚也薄，不適合使用太過油膩的產(chǎn)品，宜用細(xì)致的去角質(zhì)的產(chǎn)品，以螺旋手法由下往上搓揉按摩，頸部靠耳后的肌膚也要記得清潔、去角質(zhì)。

枕頭要合適

枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

頸部也要卸妝

除 了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質(zhì)外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多準(zhǔn)新娘們最容易忽視的一個環(huán)節(jié)。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當(dāng)將面部卸妝產(chǎn)品用于頸部時，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎(chǔ)清潔品進(jìn)行二次清潔才算徹底。

按摩+護(hù)理操

頸部按摩是避免頸部下垂的好方法。先要將下巴微抬，用食指、中指、無名指由近鎖骨的位置開始，由下往上用輕柔的力度按摩到下巴處，從下頜處按至耳后處，然后從耳后下滑至鎖骨處，加快血液循環(huán)，活躍淋巴結(jié)排毒。

護(hù)理操的手法：將脖子向前后彎曲，向前要到達(dá)胸腔處，向后應(yīng)保持與地面的平行，總而言之要完全伸展脖子；然后再左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動，使得側(cè)面肌肉得到伸展，全方位的運(yùn)動到頸部肌肉。