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皮膚粗糙
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾病:維生素A缺乏病維生素B6缺乏癥維生素B2缺乏病維生素B1缺乏癥遲發(fā)型皮膚卟啉病

揭秘最快的全身美白方法 5個(gè)妙招還你白皙肌膚

2016-08-13 08:52:50      家庭醫(yī)生在線

擁有一身美白粉嫩的肌膚,相信是絕大多數(shù)MM的追求。對(duì)于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時(shí)候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點(diǎn),那么盡量往這邊看。

多喝水

其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充,適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

全身凈白乳液必不可少

簡(jiǎn)單的身體乳只能起到滋潤的效果,要想達(dá)到美白凈白的功效,還得選用具備美白功效的凈白乳液,這也是全身美白方法的第一步也是至關(guān)重要的一步。并且尤其是在夜間護(hù)理階段要強(qiáng)化凈白乳液的使用,晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍,這是一個(gè)美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)期。

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí),加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

肌膚去角質(zhì)

老舊角質(zhì)堆積,會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積,身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì),每周至少要一次去角質(zhì)??梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品,全身使用,洗完后就會(huì)有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

習(xí)慣的養(yǎng)成和飲食的調(diào)節(jié)

保持一個(gè)良好的心情,肌膚自己會(huì)進(jìn)行調(diào)整的。有條件的話,可以做做背部刮痧、走罐以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。堅(jiān)持每晚泡腳對(duì)促進(jìn)肌膚新陳代謝從而達(dá)到全身美白很有幫助,可以加點(diǎn)活血化淤的藥,如紅花。泡腳后按摩足底,效果更好。

同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理。維生素C是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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