酸奶面膜很一種很好的自制面膜，它就是利用酸奶中的乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，使肌膚柔嫩細膩，酸奶的營養(yǎng)成分優(yōu)于鮮奶，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣等等之外還有乳酸菌。經(jīng)常飲用酸奶能夠幫助防治便秘和腹瀉。另外其中的乳酸菌能夠幫助降低膽固醇，增強機體的免疫力等等功效。下面跟著小編一起來學(xué)做酸奶面膜吧。

1、草莓酸奶面膜 

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

功效：可以緩解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。

2、蘆薈酸奶面膜

材料：蘆薈一根、酸奶少許、蜂蜜一小勺

做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調(diào)勻，邊涂邊用指腹輕輕按摩，保留15分鐘再洗去。

功效：抗皺、美白、細致皮膚。

3、香蕉酸奶面膜

材料：香蕉一根，酸奶少許

做法：將香蕉搗碎和酸奶攪拌均勻，然后敷在臉上20分鐘左右洗掉就可以了，做法是很簡單的。

功效：能夠讓皮膚吸收豐富的維生素、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)成分，幫助淡化皺紋、斑點，恢復(fù)肌膚彈性水嫩。

4、蜂蜜酸奶面膜 

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。功效：蜂蜜中含有豐富的水分， 可以一整天給肌膚水潤般的滋養(yǎng)。

5、木瓜酸奶面膜

材料：木瓜一小根，酸奶少許

做法：將青木瓜去籽去皮，切塊放入果汁機打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗，加入5茶匙的酸奶（最好用新鮮的原味酸奶），一起攪拌均勻。避開嘴唇、眼睛周圍，敷在臉上10分鐘后用清水洗去，輕輕拍上爽膚水即可。適合早上使用。

功效：皮膚清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會有所改善。對油性肌膚有一定的效果，敏感肌和干性肌膚要慎用。一個禮拜敷一次即可。

6、綠茶酸奶美白面膜

材料：綠茶和 酸奶

方法：將倒入的綠茶粉均勻研磨開， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜時一定要在下面先敷一層紗布或?qū)Ｓ妹婺ぜ?。把紗布放在臉上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在紗布上，?span style="text-indent: 2em;">果酸奶的量剛剛好，涂抹延展性會很好。 15分鐘后把面膜卸掉，面膜卸掉后會發(fā)現(xiàn)有綠茶粉的顏色留在臉上，只要用潔面皂洗臉就可以輕松把它抹掉。

功效：皮膚清爽干凈，黑頭和粉刺會變少，一個禮拜一次即可。