常吃富含維生素的食物能去掉紅血絲

去除紅血絲，應(yīng)該補(bǔ)充能夠讓皮膚質(zhì)地完美的食物，比如是充足的蛋白質(zhì)：魚(yú)、大豆、雞蛋等，還有大量富含纖維素的水果和蔬菜，用來(lái)補(bǔ)充體液。除此之外，還可以選擇額外服用維生素c和核黃素之類的片劑，用來(lái)補(bǔ)充需要的維生素。

適量的飲水也可以去掉紅血絲

研究結(jié)果表明人體組織液里含水量達(dá)72%，而成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。因此，當(dāng)人體水分減少時(shí)，皮膚干燥會(huì)出現(xiàn)紅血絲，皮脂腺分泌減少，令皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。所以為了保證水分的攝入，減少紅血絲在臉上出現(xiàn)，每天必須喝夠充足的水分。

多食含鐵質(zhì)的食物也可去掉紅血絲

皮膚光澤紅潤(rùn)，必須要供給充足的血液，而鐵是組成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量可以有效去掉紅血絲

美人們都知道膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；而彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)去紅血絲，令皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等，這些東西美女們可以選擇多吃才能擺正皮膚白嫩光滑。

日常生活中多吃堿性食物也可以去掉紅血絲

日常生活中所吃的魚(yú)、肉、禽、蛋、糧谷等都屬于生理酸性。而重量酸性食物會(huì)令體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋(píng)果、梨、柑桔和蔬菜等。